1:- पोषण समृद्ध
बाजरा अच्छी मात्रा में फाइबर, प्रोटीन, विटामिन, और खनिजों का स्रोत होता है, जो आपके शारीरिक स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करता है।
2:- वजन नियंत्रण
इसका सेवन वजन को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है, क्योंकि बाजरा फाइबर से भरपूर होता है, जिससे आपको भूख कम लगेगी।
3:- दिल के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद
इसमें मौजूद मैग्नीशियम और पोटैशियम हृदय के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं।
4:- डायबिटीज के नियंत्रण में मदद
बाजरा का सेवन खानसानी ब्लड सुगर को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है।
5:- बोन्स हेल्थ
बाजरा में कैल्शियम, मैग्नीशियम, और फॉस्फोरस होते हैं, जो हड्डियों के स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद कर सकते हैं।
Dr. (Vaidhya) Deepak Kumar
Adarsh Ayurvedic Pharmacy
Kankhal Hardwar
Contact: – 9897902760
