Category: Uttarakhand

शाकाहारी भोजन ऋतु के अनुसार बदल बदल कर खाया जाता है। मांस रोग बढ़ाता है शाकाहार रोग से मुक्ति दिलाता है। 1. ताकत के लिएपर धरती का सबसे ताकतवर जानवर हाथी शाकाहारी होता है। वो […]

मुलहठी एक प्रसिद्ध और सर्वसुलभ जड़ी है।असली मुलेठी अंदर से पीली, रेशेदार एवं हल्की गंधवाली होती है। यह सूखने पर अम्ल जैसे स्वाद की हो जाती है। यह स्‍वाद में शक्‍कर से भी मीठी होती […]

१. दूध ,दही लस्सी न लें ।२. हरे पत्ते वाली सब्ज़ी न खाएँ ।३. रसदार फल न लें । आम न खाएँ ।४. बैंगन ,लौकी न खाएँ ।५. गाजर मूली चुकंदर ककड़ी खीरा न खाएँ […]

प्रतिदिन प्रात:काल एक चम्मच आंवले का रस शहद के साथ चाटना चाहिए| आंवला, गिलोय और जटामासी – सबको बराबर की मात्रा में लेकर चूर्ण बना लें| फिर 2 ग्राम चूर्ण सुबह के समय ताजे पानी […]

अश्वगंधाअश्वगंधा एक बेहद ही हेल्दी हर्ब है, जिसका सेवन मानसून में करने से आपको कई लाभ होंगे। इसमें इम्यून-मॉड्यूलेटिंग गुण होते हैं, जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद कर सकते हैं। बतौर सप्लीमेंट […]