Category: health

जीरा को आयुर्वेद में कई गुणों के लिए महत्वपूर्ण माना जाता है। यह पाचन को सुधारने में मददगार है।जीरा पाचन क्रिया को सुधारने में मदद करता है और भोजन के बाद आपको भारीपन और गैस […]

जब आपको डिहाइड्रेशन होने लगता है तो आपको जी मिचलाना, उल्टियां होना, जबान का सूखना, श्वास सही से ना ले पाना, चिड़चिड़ापन इत्यादि समस्घ्याएं होने लगती है। अगर आपको डिहाइड्रेशन की प्रॉब्लम हो रही हो […]

बेल का पेड़ बहुत प्राचीन है। इस पेड़ में पुराने पीले लगे हुए फल दुबारा हरे हो जाते हैं तथा इसको तोड़कर सुरक्षित रखे हुए पत्तों को 6 महीने तक ज्यों के त्यों बने रहते […]

1:- बायोलॉजिकल क्लॉकसूर्योयद के पूर्व उठने का सबसे बड़ा फायदा यह है कि आपकी बायोलॉजिकल क्लॉक सुधरती है। शरीर का हर अंग अपना काम समय पर निपटा लेता है। 2:- सेहत में सुधार होता हैसुबह […]

1. मसालेदार खाना :डेंगू के मरीजों को मसालेदार खाना खाने से बचना चाहिए। ज्यादा मसाले के कारण मरीज की इम्युनिटी पर प्रभाव पड़ता है और रिकवर होने में समय लगता है। साथ ही मसालेदार खाना […]

गर्मियों में रोजाना छाछ का सेवन अमृत के समान है। इसमें कैलोरी और फैट कम होता है।छाछ को भोजन के साथ लेना हितकारी होता है। यह आसानी से पचने वाला पेय है। ताजे दही से […]

1:- पेट घटेगारस्सी कूदने के दौरान पूरी बॉडी की एक्सरसाइज होती है इससे ब्लड सर्क्युलेशन सुधरने में भी मदद मिलती है इसमें इससे फैट तेजी से घटता है। 2:- स्ट्रांग मसल्सरस्सी कूदने के दौरान हाथ […]

अगर आप को ऐसा लगे के हार्ट फेल होने जा रहा है, तो व्यक्ति को लहसुन की 4-5 कलियों को तुरन्त चबा लेना चाहिए, ऐसा करने से हार्ट फेल नहीं होगा। इसके बाद लहसुन दूध […]

हर इंसान को विटामिन की जरूरत होती है। खासतौर से महिलाओं को पुरुषों की तुलना में विटामिन डी की अधिक जरूरत होती है, क्योंकि महिला को अपने जीवनकाल में जिन चरणों से गुजरना पड़ता है, […]