Category: health

अच्छी नींद लेना स्वास्थ्य के लिए बहुत जरूरी है अगर भरपूर नींद ना ली जाएं तो शरीर फुर्तीला नहीं रहता, दिन भर सिर में दर्द, बी.पी., थकावट जैसा परेशानिया हो सकती हैं। इसकी और भी […]

शक्तिवर्धक पेय बनाने की विधि 5 बादाम और 2 चम्मच खस खस रात को इतने पानी में भिगोये के ये डूबे रहे।प्रात: पानी छानकर निकाल ले तथा बादाम छीलकर पीस ले। खस खस को अलग […]

खाली पेट नींबू-गुनगुने पानी पीने के बारे में आपने बहुत सुना होगा और शायद इसका अनुभव भी किया होगा। यह एक साधारण, लेकिन बेहद प्रभावी आदत है जो आपके शरीर और स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद […]

किसी भी तरह के बुखार के बाद मुंह के कड़वेपन को मिटाने के लिए या पेट में गैस या अपचन या गले की खराश मिटाने के लिए एक रामबाण घरेलू औषधीय पका हुआ नींबू रस […]

1:- भोजन धीरे-धीरे ही पकना चाहिएआयुर्वेद के अनुसार, अगर भोजन को पौष्टिक और स्वादिष्ट बनाना है तो उसे धीरे-धीरे ही पकना चाहिए। साथ ही भोजन में मौजूद सभी प्रोटीन शरीर को खतरनाक बीमारियों से सुरक्षित […]

मधुमेह के लिए अच्छामधुमेह मतलब डायबटीज वालों के लिए अंजीर फाइबर का अच्छा स्रोत है! इसमें हल्की मिठास भी होती है जिससे ये आपकी मीठा खाने की अतितीव्र इच्छा को भी कम करता है। अंजीर […]