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जी हाँ यह बात सही है कि जल है तो कल है। हमारे शरीर का 60 फीसदी हिस्सा भी जल है। इसके बिना जीवन की हम कल्पना भी नहीं कर सकते हैं। फादर नीप” ने […]

बरसात का मौसम वृद्ध व्यक्तियों के लिए एक तनावपूर्ण समय होता है। क्योंकि वे बाहर नहीं जा सकते या अपनी दैनिक दिनचर्या बनाए नहीं रख सकते। निम्नलिखित कुछ सरल बिंदु और सुरक्षा उपाय हैं ।जिनका […]

1. सुबह उठते ही :सुबह उठते ही एक गिलास गुनगुना पानी पीना बहुत फायदेमंद होता है। यह हमें उस नींद की थकान से मुक्ति दिलाता है और शरीर को ताजगी और ऊर्जा प्रदान करता है। […]

1. पनीर में भरपूर मात्रा में प्रोटीन पाया जाता है। बाल्यावस्था में पनीर को भोजन में अनिवार्य रूप से शामिल करने से बच्चों का शारीरिक और मानसिक विकास अच्छी तरह से होता है। 2. पनीर […]