Category: Rishikesh

डाईबिटीज लक्षण और घरेलू उपाय बदलता परिवेश और रहन-सहन शहर में मधुमेह के मरीजों की संख्या में तेजी से इजाफा कर रहा है। खान-पान पर नियंत्रण न होना भी इसके लिए जिम्मेदार है। डायबिटीज के […]

दिमाग हमारे शरीर को वो हिस्साा है जिसके संकेत के बिना शरीर का कोई भी अंग काम नहीं कर सकता।लेकिन कई बार बढ़ती उम्र, गलत आदतों, नशे और आवश्यक पोषक तत्वो की कमी आदि से […]

1:- पुदीने के पत्तेपुदीना के पत्ते में पर्याप्त मात्रा में आयरन, पोटैशियम, मैग्नीशियम, विटामिन ए और फॉलेट पाया जाता है। पुदीना एंटी-इंफ्लामेटरी होता है. पुदीना के पत्ते खाने से यूरिन से प्यूरिन को फ्लश आउट […]

त्रिफला का सेवन ऋतु अनुसार सेवन करना अत्यंत लाभदायक होता है। चरक संहिता में त्रिफला को सर्वश्रेष्ठ माना गया है। यह तीन प्राकृतिक फलों, पीली हरड़, आंवला और बहेड़ा के मिश्रण से बनता है। विभिन्न […]

1:- नींबू विटामिन सी, विटामिन बी और फॉस्फोरस से भरपूर होते हैं, जो बालों की सेहत के लिए अच्छे होते है। ये बालों को कोई नुकसान नहीं पहुंचाते और उन्हें घना बनाने में मदद करते […]

शाकाहारी तरीके से घर पर विटामिन B-12 बनाने की विधि…एक कटोरी पके हुए चावल लेँ।चावलों को ठंडा होने दें।ठंडा होने पर इन चावलों को एक कटोरी दही में अच्छी तरह मिक्स कर दें।इन मिक्स किये […]

आयुर्वेद में बाजरा को बहुत लाभदायक माना गया है। बाजरे में मौजूद डाइटरी फाइबर हमारे पाचन तंत्र को बेहतर करने में मदद करता है। इसका नियमित सेवन करने से कब्ज, पेट में जलन, मरोड़ सहित […]