वजन घटाने और आदर्श वजन बनाए रखने के लिए सबसे प्रभावी तरीके निम्नलिखित हैं… 1. सही आहार :स्वस्थ भोजन खाना वजन कम करने के लिए महत्वपूर्ण है। आपको पौष्टिक और संतुलित आहार लेना चाहिए, जिसमें […]
1. टमाटर का उपयोगटमाटर विटामिन E से भरपूर होता है| हमें इन दागों को मिटाने के लिए विटामिन E से युक्त भोजन ज्यादा से ज्यादा खाना चाहिए जैसे टमाटर, हेज़ल नट्स आदि| टमाटर के पल्प […]
1. हल्दी और शहद:हल्दी में एंटी बैक्टीरियल गुण होते हैं जो गले में बैक्टीरिया को कम करने के साथ इम्यूनिटी को बेहतर बनाने में मदद करते हैं। साथ ही शहद भी आपकी इम्यूनिटी व गले […]
1:- रोजाना दूध के साथ शहद मिलाकर पीना, आपकी शारीरिक और मानसिक सेहत के लिए लाभकारी है। यह दोनों प्रकार की क्षमताओं में इजाफा करने में सहायक है। 2:- अगर नींद न आने या कम […]
1:- सुबह सूर्योदय से पहले उठें और उठते ही मुंह में पानी भरकर बंद आंखों पर 20-25 बार ठंडे पानी के छींटे मारें। याद रखें, मुंह पर छींटे मारते समय या चेहरे को पानी से […]
1:- गले का इंफेक्शन गलसुआ होने पर गरम पानी और नमक की सिकाई करना फायदेमंद होता है। इसके अलावा गरम पानी में नमक डालकर गरारे करने से भी लाभ होता है। 2:- मेथी के दानों […]
जब आपके शरीर में कुछ महत्वपूर्ण विटामिनों की कमी होती है तो, शरीर इसके कुछ संकेत देने लगता है। विटामिन की कमी शरीर के लिए हानिकारक हो सकती है। विटामिनों की कमी के संकेतजब आपके […]
अयोध्या स्थित मणिराम दास छावनी के श्रीमहंत नृत्य गोपाल दास महाराज के स्वास्थ्य को लेकर दिनभर आज सोशल मीडिया पर कई तरह की चर्चा चलती रही, जिन्हें श्री राम जन्मभूमि न्यास क्षेत्र में भ्रामक बताते […]
