Category: health

1. बादाम दूध :एक सप्‍ताह में कम से कम तीन बार, बादाम पड़ा हुआ दूध पिएं। इसमें विटामिन ई होता है जो आंखों में कोई विकार होने लाभप्रद होता है। इसके सेवन से त्‍वचा में […]

हमारे आसपास जितने भी लोग हैं। वह हमसे किसी न किसी बात में अलग हैं। किसी की पसंद, किसी का रहन-सहन तो किसी की कोई अन्य चीज हमसे अलग होती है। चलिए आज हम आपको […]

आयुर्वेद अनुसार कुछ प्रयोग ऐसे हैं, जिनसे नवजीवन समान प्रभाव पड़ता है। कुछ ऐसा ही प्रयोग है इन आंवलों और शहद का। जिसके इस्तेमाल से आपका शरीर एकदम फिट और उर्जा से ओत प्रोत हो […]

1. इम्यूनिटी बूस्ट :संतरे में भरपूर मात्रा में विटामिन C होता है जो आपकी इम्युनिटी को बूस्ट करने में मदद करता है। सर्दी के मौसम में हमारी इम्यूनिटी कमजोर होने लगती है। इम्युनिटी प्रभावित होने […]

आधासीसी :तुलसी पत्ते व काली मिर्च पीसकर उनका रस निकाल लें । एक-एक बूँद रस नाक में डालने से आधासीसी में लाभ होता है। कान के रोग :तुलसी की पत्तियों को ज्यादा मात्रा में लेकर […]

साइनस को साइनोसाइटिस भी कहा जाता है, यह नाक संबंधी रोग है, जिसके कारण ना सिर्फ व्यक्ति को सांस लेने में परेशानी होती है, बल्कि चेहरे की मांसपेशियों में भी दर्द शुरू हो जाता है। […]

1. खून की कमी दूर :चुकंदर और गाजर में आयरन की भरपूर मात्रा होती है। इसके नियमित सेवन से खून की कमी दूर होती है। अगर आप एनीमिया या खून की कमी की समस्या से […]

दालचीनी :दालचीनी ऐंटिऑक्सिडेंट और एंटिबायोटिक गुणों वाला होता है. इसे किसी भी मीठी डिश, नमकीन, बेकिंग और स्नैक्स में डालकर ले सकते हैं. तासीर गर्म होने की वजह से सर्दियों में दालचीनी जबरदस्त फायदेमंद होती […]

वजन घटाने और आदर्श वजन बनाए रखने के लिए सबसे प्रभावी तरीके निम्नलिखित हैं… 1. सही आहार :स्वस्थ भोजन खाना वजन कम करने के लिए महत्वपूर्ण है। आपको पौष्टिक और संतुलित आहार लेना चाहिए, जिसमें […]