Category: Uttarakhand

१. दूध ,दही लस्सी न लें ।२. हरे पत्ते वाली सब्ज़ी न खाएँ ।३. रसदार फल न लें । आम न खाएँ ।४. बैंगन ,लौकी न खाएँ ।५. गाजर मूली चुकंदर ककड़ी खीरा न खाएँ […]

प्रतिदिन प्रात:काल एक चम्मच आंवले का रस शहद के साथ चाटना चाहिए| आंवला, गिलोय और जटामासी – सबको बराबर की मात्रा में लेकर चूर्ण बना लें| फिर 2 ग्राम चूर्ण सुबह के समय ताजे पानी […]

अश्वगंधाअश्वगंधा एक बेहद ही हेल्दी हर्ब है, जिसका सेवन मानसून में करने से आपको कई लाभ होंगे। इसमें इम्यून-मॉड्यूलेटिंग गुण होते हैं, जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद कर सकते हैं। बतौर सप्लीमेंट […]

गुर्दे हमारे शरीर का एक अहम हिस्सा है यह शरीर की मूत्र प्रणाली का एक हिस्सा है और हमारे शरीर में जो भी विषैला तत्व पाए जाते हैं, उनको मूत्र के रास्ते बाहर निकाल देते […]

नारियल पानी (Coconut Water) आयुर्वेद में एक अत्यंत महत्वपूर्ण और गुणकारी पेय माना जाता है, जो शरीर को ताजगी और शीतलता प्रदान करने के साथ-साथ कई स्वास्थ्य लाभ भी देता है। इसे “नारीयल रस” कहा […]