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1ः- सुबह उठते हीसुबह उठते ही एक गिलास गुनगुना पानी पीना बहुत फायदेमंद होता है। यह हमें उस नींद की थकान से मुक्ति दिलाता है और शरीर को ताजगी और ऊर्जा प्रदान करता है। 2ः- […]

यह दवाई शुरू हुआ मोतियाबिंद,नजर की कमजोरी,आँखों के सब रोग व छोटी उम्र में लगी ऐनक भी उतार देती है।योग निमन है:—हरड़ 50 ग्राम।बहेड़ा 50 ग्राम।आँवला 50 ग्राम।मुलठी का कपड़छान चूर्ण 50 ग्राम।लौह भसम (100 […]

1. फल :खाने के बाद फल खाना अच्छा नहीं होता क्योंकि यह खाने के बाद पचने में समय लेता है। फल में फाइबर होता है जो पेट को भारी बना सकता है और अनियमित पाचन […]

चक्कर आनाअगर सुबह उठते ही आपको लगे कि चक्कर आ रहे हैं या फिर जागते ही उल्टी जैसा महसूस हो तो ये हाई ब्लड प्रेशर के संकेत हैं। इन्हें भूलकर भी नज़रअंदाज न करें। ऐसा […]

सुबह और रात के भोजन के बाद 1-1 लौंग चुसे कभी एसीडीटी नहीं होगी।125 ग्राम दही का मठ्ठा बनाकर उसमें 2 ग्राम अजवायन और काला नमक आधा ग्राम सभी को पीसकर खाना खाने के बाद […]