Category: Rishikesh

1. आँखों का शुष्क हो जाना, नजर कमजोर हो जाना, चमकदार त्वचा और बालों के लिये उपायसोने से पहले 3 से 7 बूँदें शुध्द घी और नारियल के तेल नाभी में डालें और नाभी के […]

1. सही आहार :स्वस्थ भोजन खाना वजन कम करने के लिए महत्वपूर्ण है। आपको पौष्टिक और संतुलित आहार लेना चाहिए, जिसमें प्रोटीन, फल, सब्जियां, अण्डे, दालें और हरे पत्ते शामिल हों। तत्परता से बार-बार खाना […]

1- सुबह सात बजेमलाई रहित दूध एक गिलास, दो चम्मच शक्कर के साथ, साथ में 3-4 बादाम भी लीजिए। 2- सुबह नौ बजेअंकुरित अनाज एक प्लेट, मिक्स या वेजीटेबल उपमा। 3- दोपहर 12 बजेदो चपाती […]

चक्कर आना:-अगर सुबह उठते ही आपको लगे कि चक्कर आ रहे हैं या फिर जागते ही उल्टी जैसा महसूस हो तो ये हाई ब्लड प्रेशर के संकेत हैं। इन्हें भूलकर भी नजरअंदाज न करें। ऐसा […]

एंटी-एजिंग गुणों से भरपूर:-रागी की रोटी खाने से न सिर्फ आपके स्वास्थ्य पर असर पड़ता है, बल्कि यह आपकी स्किन के लिए भी काफी हेल्दी हो सकता है। रागी की रोटी में एंटी-एजिंग गुण पाए […]

आयुर्वेद में बाजरे को बहुत लाभदायक माना गया है। बाजरे में मौजूद डाइटरी फाइबर हमारे पाचन तंत्र को बेहतर करने में मदद करता है। इसका नियमित सेवन करने से कब्ज, पेट में जलन, मरोड़ सहित […]