Category: health

1:- एक चम्मच अश्वगंधा पाउडर में 1 चम्मच शहद मिलाकर 1 गिलास गुनगुने दूध के साथ पिएँ।2:- रोज रात में सोने के पूर्व 3 अखरोट खाये।3:- एलो वेरा जूस में आंवले का रस मिलाकर पीने […]

आजकल के समय में जहां मोबाइल, टीवी, कंप्यूटर और लैपटॉप जैसे उपकरणों पे सबकी आंखें गड़ी रहती हैं, लेकिन हमारा खानपान, जीवनशैली पहले जैसी नहीं रही। इसकी वजह से बहुत से लोगों को, खासतौर पर […]

कांजी को आयुर्वेद में एक चमत्कारी पेय भी कहा जाता है, जो आपके शरीर को कई तरह से फायदा पहुंचाती है। यह एक फर्मेंटेड ड्रिंक होती है, जिसे पानी, काली गाजर, चुकंदर, राई या पीली […]

अगर हम 4 जहर को जीवन से निकाल दें तो, सदा ही स्वस्थ और निरोग रह सकते हैं! रिफाइंड ही रोग का कारण बन रहा है! रिफाइंड नमकसभी कम्पनी के रिफाईनड फ्री फ्लो नमक बन्द […]

सभी घरों में सब्जी बनाते वक्त आमतौर पर सरसों का तेल इस्तेमाल किया जाता है। न केवल सब्जी बनाते वक्त बल्कि भारत में बनने वाले हजार किस्म के आचारों में भी इसका उपयोग किया जाता […]

रोजाना रात को सोने से पहले हाथ-मुंह और पैरों को धोएं। ऐसा करने से अच्छी नींद लगने में मदद मिलती है। दिन में या रात में जब भी सोना हो, तो उस समय से पहले […]

डायबिटीज के मरीजों के ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल करने के लिए सिर्फ चीनी ही नहीं बल्कि सफेद दिखने वाली इन चीजों से भी परहेज करना चाहिए, जब भी डायबिटीज कंट्रोल करने की बात आती है […]

1:- सुबह उठते हीसुबह उठते ही एक गिलास गुनगुना पानी पीना बहुत फायदेमंद होता है। यह हमें उस नींद की थकान से मुक्ति दिलाता है और शरीर को ताजगी और ऊर्जा प्रदान करता है। 2:- […]