एलर्जी एक आम शब्द, जिसका प्रयोग हम कभी किसी खास व्यक्ति से मुझे एलर्जी है, के रूप में करते हैं। ऐसे ही हमारा शरीर भी खघस रसायन उद्दीपकों के प्रति अपनी असहज प्रतिक्रया को एलर्जी के रूप में दर्शाता है।
बारिश के बाद आयी धूप तो ऐसे रोगियों की स्थिति को और भी दूभर कर देती है। ऐसे लोगों को अक्सर अपने चेहरे पर रूमाल लगाए देखा जा सकता है। क्या करें छींक के मारे बुरा हाल जो हो जाता है।
हालांकि एलर्जी के कारणों को जानना कठिन होता है, परन्तु कुछ आयुर्वेदिक उपाय इसे दूर करने में कारगर हो सकते हैं। आप इन्हें अपनाएं और एलर्जी से निजात पाएं।
नीम चढी गिलोय के डंठल को छोटे टुकड़ों में काटकर इसका रस हरिद्रा खंड चूर्ण के साथ 1।5 से तीन ग्राम नियमित प्रयोग पुरानी से पुरानी एलर्जी में रामबाण औषधि है।
गुनगुने निम्बू पानी का प्रातःकाल नियमित प्रयोग शरीर सें विटामिन-सी की मात्रा की पूर्ति कर एलर्जी के कारण होने वाले नजला-जुखाम जैसे लक्षणों को दूर करता है।
अदरख, काली मिर्च, तुलसी के चार पत्ते, लौंग एवं मिश्री को मिलाकर बनायी गयी हर्बल चाय एलर्जी से निजात दिलाती है।
बरसात के मौसम में होनेवाले विषाणु (वायरस) संक्रमण के कारण फ्लू जनित लक्षणों को नियमित ताजे चार नीम के पत्तों को चबा कर दूर किया जा सकता है।
आयुर्वेदिक दवाई सितोपलादि चूर्ण एलर्जी के रोगियों में चमत्कारिक प्रभाव दर्शाती है।
नमक पानी से कुंजल क्रिया एवं नेती क्रिया कफ दोष को बाहर निकालकर पुराने से पुराने एलर्जी को दूर कने में मददगार होती है।
पंचकर्म की प्रक्रिया नस्य का चिकित्सक के परामर्श से प्रयोग एलर्जी से बचाव ही नहीं इसकी सफल चिकित्सा है।
प्राणायाम में कपालभाती का नियमित प्रयोग एलर्जी से मुक्ति का सरल उपाय है।
कुछ सावधानियां जिन्हें अपनाकर आप एलर्जी से खुद को दूर रख सकते हैं।
धूल, धुआं एवं फूलों के परागकण आदि के संपर्क से बचाव।
अत्यधिक ठंडी एवं गर्म चीजों के सेवन से बचना।
कुछ आधुनिक दवाओं जैसे, एस्पिरीन, निमासूलाइड आदि का सेवन सावधानी से करना।
खटाई एवं अचार के नियमित सेवन से बचना।
हल्दी से बनी आयुर्वेदिक औषधि
हरिद्रा खंड के सेवन से शीतपित्त, खुजली, एलर्जी, और चर्म रोग नष्ट होकर देह में सुन्दरता आ जाती है। बाजार में यह औषधि सूखे चूर्ण के रूप में मिलती है। इसे खाने के लिए मीठे दूध का प्रयोग अच्छा होता है। परन्तु शास्त्र विधि में इसको निम्न प्रकार से घर पर बना कर खाया जाये तो अधिक गुणकारी रहता है। बाजार में इस विधि से बना कर चूँकि अधिक दिन तक नहीं रखा जा सकताख् इसलिए नहीं मिलता है। घर पर बनी इस विधि बना हरिद्रा खंड अधिक गुणकारी और स्वादिष्ट होता है। मेरा अनुभव है कि कई सालो से चलती आ रही एलर्जी या स्किन में अचानक उठाने वाले चकत्ते, खुजली इसके दो तीन माह के सेवन से हमेशा के लिए ठीक हो जाती हैं। इस प्रकार के रोगियों को यह बनवा कर जरुर खाना चाहिए और अपने मित्रों को भी बताना चाहिए। यह हानिरहित निरापद बच्चे बूढ़े सभी को खा सकने योग्य हैं। जो नहीं बना सकते वे या शुगर के मरीज, कुछ कम गुणकारी, चूर्ण रूप में जो की बाजार में उपलब्ध है, का सेवन कर सकते हैं ।
हरिद्राखंड निर्माण विधि
सामग्री
हरिद्रा- 320 ग्राम, गाय का घी- 240 ग्राम, दूध- 5 किलो, शक्कर-2 किलो, सोंठ, कालीमिर्च, पीपल, तेजपत्र, छोटी इलायची, दालचीनी, वायविडंग, निशोथ, हरड, बहेड़ा, आंवले , नागकेशर, नागरमोथा, और लोह भस्म, प्रत्येक 40-40 ग्राम (यह सभी आयुर्वेदिक औषधि विक्रेताओ से मिल जाएँगी)।
आप यदि अधिक नहीं बनाना चाहते तो हर वस्तु अनुपात रूप से कम की जा सकती हैं (यदि हल्दी ताजी मिल सके तो 1 किलो 250 ग्राम लेकर छीलकर मिक्सर पीस कर काम में लें)
बनाने की विधि
हल्दी को दूध में मिलाकार खोया या मावा बनायें, इस खोये को घी डालकर धीमी आंच पर भूने, भुनने के बाद इसमें शक्कर मिलायेद्य शकर गलने पर शेष औषधियों का कपड़ छान बारीक चूर्ण मिला देवें। अच्छी तरह से पाक जाने पर चक्की या लड्डू बना लें।
सेवन की मात्रा
20-25 ग्राम दो बार दूध के साथ (बाजार में मिलने वाला हरिद्राखंड चूर्ण के रूप में मिलता है, इसमें घी और दूध नहीं होता शकर कम या नहीं होती अतः खाने की मात्रा भी कम 3 से 5 ग्राम दो बार रहेगी)।
Dr. (Vaidhya) Deepak Kumar
Adarsh Ayurvedic Pharmacy
Kankhal Hardwar
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