सेहत के लिये विटामिन बी-12 जायका के साथ सेहत से भरपूर जबरदस्त “कर्ड राइस”
शाकाहारी तरीके से घर पर विटामिन B-12 बनाने की विधि…एक कटोरी पके हुए चावल लेँ।चावलों को ठंडा होने दें।ठंडा होने पर इन चावलों को एक कटोरी दही में अच्छी तरह मिक्स कर दें।इन मिक्स किये […]









