आज आपको 4 ऐसे फूड बताएंगे, जिनका खाली पेट सेवन दिनभर ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में असर दिखा सकता है। डायबिटीज यानी मधुमेह आज के समय की एक आम लेकिन गंभीर बीमारी बन […]
आज की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में हम शरीर को नजरअंदाज़ कर देते हैं, लेकिन शरीर हर दिन हमें कुछ संकेत देता है कि वो अंदर ही अंदर थक रहा है, टूट रहा है, और अगर […]
रात को भिगोयी हुई 1 चम्मच उड़द की दाल सुबह महीन पीसकर उसमें 2 चम्मच शुद्ध शहद मिला के चाटें। 1-1.30 घंटे बाद मिश्रीयुक्त दूध पियें। पूरी सर्दी यह प्रयोग करने से शरीर बलिष्ठ और […]
चैत्र (मार्च-अप्रैल)इस महीने में चने का सेवन करें, क्योंकि चना आपके रक्त संचार और रक्त को शुद्ध करता है एवं कई बीमारियों से भी बचाता है। चैत्र के महीने में नित्य नीम की 4-5 कोमल […]
गुरुवार से नया साल आरंभ होने वाला है। इस अवसर पर यदि मुझसे पूछा जाए कि मैं क्या संदेश देना चाहूँगा, तो मेरा कहना यह है— जिंदगी में नया साल उसी दिन आएगा, जिस दिन […]
वर्ल्ड मेडिटेशन फाउंडेशन के प्रयास से ही यूनेस्को ने विश्व ध्यान दिवस की घोषणा की थीहाल ही में 21 दिसंबर के दिन को पूरे विश्व में ध्यान दिवस के तौर पर मनाया गया। वर्ल्ड मेडिटेशन […]
यहां वात, पित्त और कफ दोष के असंतुलन से उत्पन्न होने वाले रोगों की सूची और उनके आयुर्वेदिक उपचार दिए गए हैं। यह जानकारी शास्त्रों (चरक संहिता, सुश्रुत संहिता आदि) पर आधारित है और सरल […]
1:- प्यास लगे तभी पानी पिएँ दृ जबरदस्ती अधिक पानी न पिएँ। 2:- शांत मुद्रा में बैठकर पिएँ दृ खड़े होकर या चलते-फिरते पानी न पिएँ। 3:- धीरे-धीरे घूंट-घूंट करके पिएँ दृ तेजी से एक […]
हरिद्वार। भारत रत्न और पूर्व प्रधानमंत्री अटल बिहारी वाजपेयी की जन्म शताब्दी के अवसर पर विधानसभा रानीपुर में अटल स्मृति सम्मेलन का शिवालिकनगर में आयोजन किया गया। कार्यक्रम में बड़ी संख्या में कार्यकर्ता और गणमान्य […]
