Category: Rishikesh

एडी का दर्द अति कष्टकारी होता है। अक्सर ये दर्द महिलाओ को अधिक होता है। सारा दिन खड़ा रहना या ऊंची एड़ी की सैंडल पहनना या हड्डी का बढ़ना इसके मुख्य कारण हैं।ऐसे में ये […]

डायबिटीज कंट्रोल करने के लिए खाने-पीने का ध्यान रखना सबसे महत्वपूर्ण होता है। खाने-पीने में लापरवाही करने से ब्लड शुगर तेजी से बढ़ सकता है। शुगर कंट्रोल करने के लिए मरीजों को मीठा खाने से […]

इंसान के शरीर के लिए नमक बेहद जरूरी है। आजकल के आयोडीनयुक्त नमक से कहीं ज्यादा और कई गुना ज्यादा अच्छा है सेंधा नमक। यह शरीर की कोशिकाओं के द्वारा अच्छे से पच जाता है। […]

जिंदगी में हमेशा रहना चाहते हैं दिल से खुश, तो आज से ही छोड़ दें ये 6 आदतें, हमारी ऐसी कई व्यवहारिक आदतें होती हैं, जिनकी वजह से हम खुद ही अपनी खुशियों के दुश्मन […]

1:- हेल्दी डाइट है सबसे बेहतर विकल्पपौष्टिक भोजन में मौजूद विटामिन, प्रोटीन, कैल्शियम, जिंक, मैग्नीशियम और फास्फोरस लम्बाई बढ़ाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। इसलिए स्वस्थ और पोषक आहार लें। कार्बोनेटेड पेय, संतृप्त वसा और […]

शरीर में कहीं भी नील पड़ जाये तो वहां कच्चा आलू मले | जले हुए अंग को फ़ौरन सरसों के तेल में डुबो दे इससे छाला नहीं पड़ता हे | आग से जले अंग पर […]

मखाना अद्भुत पोषक तत्वों से भरपूर एक जलीय उत्पाद है।भारत में यह मुख्यतः जम्मू कश्मीर, पूर्वी पश्चिमी बंगाल के तालाबों, राजस्थान, उत्तर प्रदेश, बिहार, आसाम, त्रिपुरा एवं मणिपुर में पाया जाता है। मखाना बलवर्धक होता […]

1:- हरी मिर्च के सेवन से फेफड़ों के कैंसर का खतरा भी कम होता है। अतरू धूम्रपान का सेवन करने वालों को हरी मिर्च को अपने भोजन में ज्यादा शामिल करना चाहिए, क्योंकि उन्हें फेफड़ों […]

1:- दिल को रखे सेहतमंदनारियल की मलाई में स्वस्थ वसा होते हैं, जैसे कि लॉरिक एसिड, जो आपके हृदय स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं। लॉरिक एसिड आपके शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल […]

सभी घरों में सब्जी बनाते वक्त आमतौर पर सरसों का तेल इस्तेमाल किया जाता है। न केवल सब्जी बनाते वक्त बल्कि भारत में बनने वाले हजार किस्म के आचारों में भी इसका उपयोग किया जाता […]