Category: Rishikesh

लीवर शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है, जो शरीर के विभिन्न कार्यों के लिए आवश्यक होता है। यह पेट के दाहिने हिस्से में स्थित होता है और शरीर के लगभग सभी प्रमुख जैविक कार्यों में […]

1. भोजन धीरे-धीरे ही पकना चाहिएआयुर्वेद के अनुसार, अगर भोजन को पौष्टिक और स्वादिष्ट बनाना है तो उसे धीरे-धीरे ही पकना चाहिए। साथ ही भोजन में मौजूद सभी प्रोटीन शरीर को खतरनाक बीमारियों से सुरक्षित […]

दाना मेथी का पानीएक गिलास पानी में 1 चम्मच दानामेथी मिला कर रात को भिगो के रख दें। सुबह मैथी के साथ पानी को 2-3 मिनट उबालें। गैस बंद कर दंे और कुछ देर बाद […]

शहतूत क्या गजब का फल है परमात्मा ने सृष्टि में यह इतना महत्वपूर्ण बनाया है शायद इसका मुकाबला कोई फल कर सके दुनिया में कोई ऐसा फल नहीं है जो शहतूत से महत्वपूर्ण हो क्योंकि […]

गुड़ के पोषक तत्वगुड़ में कई महत्वपूर्ण पोषक तत्व पाए जाते हैं, जिनमें शामिल हैं, आयरन, कैल्शियम, मैग्नीशियम, पोटेशियम व विटामिन बी।ये पोषक तत्व शरीर के लिए कई तरह से फायदेमंद होते हैं। गर्मियों में […]

आपको सालों से सिर के नीचे तकिया लगाकर सोने की आदत है, और अगर आप सोचते हैं कि बगैर तकिये के सोने से गर्दन में दर्द हो सकता है, तो आप गलत हैं। बल्कि बगैर […]

1:- गुनगुने पानी से करें दिन की शुरुआतअक्सर आपने कई सेलेब्रिटी को अपने दिन की शुरुआत गुनगुने पानी से करते हुए सुना होगा। गुनगुने पानी के सेवन से आपका पाचन सही रहता है। साथ ही […]

सर्दियों में गोंद खाने से शरीर गर्म रहता है। गोंद से हड्डियां मजबूत होती हैं और हार्ट से संबंधी बीमारियों का खतरा कम होता है। आपको डाइट में गोंद जरूर शामिल करना चाहिए। गोंद खाने […]

आयुर्वेद के अनुसार रोजाना कितना पानी पीना चाहिएआयुर्वेद में जल का महत्व अत्यधिक है क्योंकि जल शरीर के विभिन्न कार्यों के लिए अत्यंत आवश्यक होता है। जल शरीर को ठंडक प्रदान करता है, पाचन को […]

जिन लोगों को हाई ब्लड प्रेशर की समस्या है, वे इसका सेवन जरूर करें। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट ब्लड प्रेशर को नॉर्मल बनाए रखने में कारगर होता है। इलायची का अर्क पेशाब बढ़ाने में भी फायदेमंद […]