Category: Rishikesh

भूखा रहना यानी अनशन या उपवास आयुर्वेद में केवल भोजन छोड़ देना नहीं, बल्कि शरीर, मन और इन्द्रियों को विश्राम देने की एक स्वाभाविक चिकित्सा पद्धति है। जब शरीर लगातार भोजन पचाने में लगा रहता […]

डायबिटीज के मरीजों को शुगर कंट्रोल में रखने के लिए अपने रोजमर्रा के खान-पान में किस तरह की सावधानियां बरतनी चाहिए।डायबिटीज की बीमारी दुनियाभर में इतनी तेजी से बढ़ रही है कि आनेवाले दशकों में […]

कमाल की बात तो ये है कि जानते सभी हैं लेकिन आलस के कारण आजकल आजकल करते करते जीवन निकाल देते हैं। 1:- पाचन तंत्र बनता है मजबूतअंकुरित अनाज खाने से पेट संबंधी समस्याएं दूर […]

1:- चक्कर आनाअगर सुबह उठते ही आपको लगे कि चक्कर आ रहे हैं या फिर जागते ही उल्टी जैसा महसूस हो तो ये हाई ब्लड प्रेशर के संकेत हैं। इन्हें भूलकर भी नजरअंदाज न करें। […]

शिलाजीत एक बलपुष्टिकारक, ओजवर्द्धक और दौर्बल्यनाशक दवा मानी जाती है। शिलाजीत देखने में काले कोलतार की तरह होती है। यह पत्थर की शिलाओं में ही पैदा होता है इसलिए इसे शिलाजीत कहा जाता है। शिलाजीत […]

आजकल घरों में खाना पकाने के लिए रिफाइंड तेल का इस्तेमाल तेजी से बढ़ा है। बाजार में सूरजमुखी, सोयाबीन, राइस ब्रान और अन्य प्रकार के रिफाइंड तेल अलग-अलग ब्रांडों के नाम से उपलब्ध हैं। इनके […]

आज आपको 4 ऐसे फूड बताएंगे, जिनका खाली पेट सेवन दिनभर ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में असर दिखा सकता है. डायबिटीज यानी मधुमेह आज के समय की एक आम लेकिन गंभीर बीमारी बन […]

थायरायड ग्रंथि गर्दन के सामने की ओर,श्वास नली के ऊपर एवं स्वर यन्त्र के दोनों तरफ दो भागों में बनी होती है। एक स्वस्थ्य मनुष्य में थायरायड ग्रंथि का भार 25 से 50 ग्राम तक […]

अक्सर हम भोजन में से कढ़ी पत्ता निकाल कर अलग कर देते हैं। इससे हमें उसकी खुशबू तो मिलती है, पर उसके गुणों का लाभ नहीं मिल पाता। कढ़ी पत्ते को धोकर छाया में सुखाकर […]

सर्दियों का मौसम आरम्भ होने वाला है। अब हरे साग की बाजार में भरमार रहेगी। हरा साग सेहत के लिए कितना फायदेमंद है आईए जानते हैं हरे साग खाने के फायदे। मेथीमेथी से आपको प्रोटीन, […]