डायबिटीज कंट्रोल करने के लिए खाने-पीने का ध्यान रखना सबसे महत्वपूर्ण होता है। खाने-पीने में लापरवाही करने से ब्लड शुगर तेजी से बढ़ सकता है। शुगर कंट्रोल करने के लिए मरीजों को मीठा खाने से […]
इंसान के शरीर के लिए नमक बेहद जरूरी है।आजकल के आयोडीनयुक्त नमक से कहीं ज्यादा और कई गुना ज्यादा अच्छा है सेंधा नमक।यह शरीर की कोशिकाओं के द्वारा अच्छे से पच जाता है।सेंधा नमक में […]
ब्लू बेरी:-ब्लू बेरी भी ब्रेन को एक्टिव रखने में काफी मददगार है। इसमें ऐसे-ऐसे एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं जो ब्रेन एजिंग के लक्षण को कम करता है और मेमोरी पावर को बढ़ाने में मदद कर […]
1ः- सुबह उठते हीसुबह उठते ही एक गिलास गुनगुना पानी पीना बहुत फायदेमंद होता है। यह हमें उस नींद की थकान से मुक्ति दिलाता है और शरीर को ताजगी और ऊर्जा प्रदान करता है। 2ः- […]
यह दवाई शुरू हुआ मोतियाबिंद,नजर की कमजोरी,आँखों के सब रोग व छोटी उम्र में लगी ऐनक भी उतार देती है।योग निमन है:—हरड़ 50 ग्राम।बहेड़ा 50 ग्राम।आँवला 50 ग्राम।मुलठी का कपड़छान चूर्ण 50 ग्राम।लौह भसम (100 […]
1. फल :खाने के बाद फल खाना अच्छा नहीं होता क्योंकि यह खाने के बाद पचने में समय लेता है। फल में फाइबर होता है जो पेट को भारी बना सकता है और अनियमित पाचन […]
चक्कर आनाअगर सुबह उठते ही आपको लगे कि चक्कर आ रहे हैं या फिर जागते ही उल्टी जैसा महसूस हो तो ये हाई ब्लड प्रेशर के संकेत हैं। इन्हें भूलकर भी नज़रअंदाज न करें। ऐसा […]
सुबह और रात के भोजन के बाद 1-1 लौंग चुसे कभी एसीडीटी नहीं होगी।125 ग्राम दही का मठ्ठा बनाकर उसमें 2 ग्राम अजवायन और काला नमक आधा ग्राम सभी को पीसकर खाना खाने के बाद […]
पुष्टिवर्धक प्रयोग1.जौ:जौ का पानी में भिगोकर, कूट के, छिलका रहित कर उसे दूध में खीर की भाँति पकाकर सेवन करने से शरीर हृष्ट-पुष्ट होता है और मोटापा कम होता है। 2. नींबू :एक गिलास गर्म […]
संक्षेप में कहें तो योग केवल शारीरिक व्यायाम करने या रोगों को दूर करने वाली क्रिया नहीं है बल्कि जीवन को बेहतर बनाने वाली एक जीवन पद्यति है|Dr. (Vaid) Deepak KumarAdarsh Ayurvedic PharmacyKankhal Hardwar aapdeepak.hdr@gmail.com9897902760 […]
