Category: health

(मधुमेह के लिए अच्छा) मधुमेह मतलब डायबटीज वालों के लिए अंजीर फाइबर का अच्छा स्रोत है! इसमें हल्की मिठास भी होती है जिससे ये आपकी मीठा खाने की अतितीव्र इच्छा को भी कम करता है! […]

जायका के साथ सेहत से भरपूर जबरदस्त “कर्ड राइस” शाकाहारी तरीके से घर पर विटामिन B-12 बनाने की विधि… एक कटोरी पके हुए चावल लेँ।चावलों को ठंडा होने दें। ठंडा होने पर इन चावलों को […]

1:- सात्विक भोजन (सात्विक व्यक्तित्व)2:- राजसिक भोजन (राजसिक व्यक्तित्व)3:- तामसिक भोजन (तामसिक व्यक्तित्व)भोजन शरीर तथा मन- मस्तिष्क पर काफी गहरा प्रभाव डालता है। आयुर्वेद में आहार को अपने चरित्र एवं प्रभाव के अनुसार सात्विक, राजसिक […]

एलडीएल कोलेस्ट्रॉल को गंदा माना जाता है। क्योंकि यही शरीर में असली परेशानी की जड़ है। इसका लेवल अधिक होने से आपको दिल के रोग, नसों के रोग, हार्ट अटैक और स्ट्रोक जैसे गंभीर परिणाम […]

पीलिया को अंग्रेजी में (Jaundice) कहते हैं। इस बीमारी में खून में बिलाबीन के बढ़ जाने से त्वचा, नाखून और आंखों का सफेद भाग पीला नजर आने लगता है। पीलिया से पीड़ित मरीज का समय […]

दोस्तों क्या आपने कभी खुद से सवाल किया है कि सारे औजार होने के बावजूद हमारे बुजुर्ग प्याज को फोड़ कर ही क्यों खाते थे, काट कर क्यों नहीं खाते थे तो उसका उत्तर इस […]

बाजार में अमरूदों की बहार है। हरे-भरे अमरूद देखकर लगता है, जैसे ये फल कह रहे हों, हमें खाओ, हमें पियो और सेहत बनाओ।अगर आप सोच रहे हैं कि ठंड में क्या हेल्दी पिया जाए, […]

त्रिफला के सेवन से अपने शरीर का कायाकल्प कर जीवन भर स्वस्थ रहा जा सकता है | आयुर्वेद की महान देन त्रिफला से हमारे देश का आम व्यक्ति परिचित है व सभी ने कभी न […]

खाली पेट नींबू-गुनगुने पानी पीने के बारे में आपने बहुत सुना होगा और शायद इसका अनुभव भी किया होगा। यह एक साधारण, लेकिन बेहद प्रभावी आदत है जो आपके शरीर और स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद […]

1:- पेट साफ करने के तरीके में इसबगोल रामबाण दवा है। 10 ग्राम इसबगोल 125 ग्राम दही में मिला कर सुबह और शाम खाने से पेट साफ करने में मदद मिलती है। 2:- कब्ज का […]