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प्रकृति :शुष्क और गर्म। यह रोटी से जल्दी पचता है। यह सम्पूर्ण आहार है। आलू में कैल्शियम, लोहा, विटामिन बी तथा फॉस्फोरस बहुतायत में होता है। आलू खाते रहने से रक्त वाहिनियाँ बड़ी आयु तक […]

इन 4 लोगों को भूलकर भी नहीं करना चाहिए दही का सेवन गर्मियों में छाछ पीना कितना सही? फायदे ही नहीं नुकसान भी कर सकती है छाछ। इन 4 लोगों को अनजाने में भी नहीं […]

लू लगने से कैसे बढ़ता है हार्ट अटैक का खतरा?लू लगने से शरीर का तापमान बढ़ जाता है, जिससे हृदय को अधिक काम करना पड़ता है। इससे हृदय पर दबाव पड़ता है और हार्ट अटैक […]

तुलसी खाने के 10 फायदे1:- तनाव और उम्र की वजह से अगर याददाश्त क्षमता कम हो रही है तो स्वीट यानी हरी तुलसी का सेवन करने से फायदा मिलता है। 2:- अत्यधिक तनाव हो और […]

1:- पाचन शक्ति में सुधारखट्टे फलों जैसे नींबू, संतरा, मौसंबी, अमरूद और आंवला में प्राकृतिक रूप से पाए जाने वाले अम्ल तत्व पाचन क्रिया को सक्रिय करते हैं। ये फलों में उपस्थित फाइबर और एंजाइम […]

नारियल पानी आयुर्वेद में एक अत्यंत महत्वपूर्ण और गुणकारी पेय माना जाता है, जो शरीर को ताजगी और शीतलता प्रदान करने के साथ-साथ कई स्वास्थ्य लाभ भी देता है। इसे नारीयल रस कहा जाता है, […]

सभी घरों में सब्जी बनाते वक्त आमतौर पर सरसों का तेल इस्तेमाल किया जाता है। न केवल सब्जी बनाते वक्त बल्कि भारत में बनने वाले हजार किस्म के आचारों में भी इसका उपयोग किया जाता […]

अगर आप पान खाने के शौकीन हैं तो कत्थे के बारे में भी जरुर जानते होंगे। कत्थई रंग के दिखने वाले इस कत्थे के बिना, पान कभी स्वाद नहीं दे सकता। पर क्या आप जानते […]

अगर हड्डियों की चटकने के साथ कोई दर्द नहीं हो रहा है, तो यह आमतौर पर चिंता की बात नहीं होती। लेकिन अगर आपको लगातार यह समस्या हो रही है और दर्द या सूजन भी […]

डायबिटीज मरीजों के लिए अपने शुगर लेवल को मैनेज करने के लिए डाइट पर ध्यान देना बेहद आवश्यक है। आप अगर अपनी प्लेट में इन सुपरफूड्स को जगह देते हैं तो इनकी मदद से डायबिटीज […]