Category: health

जो घी 1 साल या उससे अधिक समय तक रखा जाता है, उसे पुराण घृत कहते हैं और ग्रंथों में इसे महा औषधि और महा गुणकारी कहा गया है। बहुत पुराना घी कभी-कभी “महाघृत” कहलाता […]

च्यवनप्राश प्राचीन भारतीय चिकित्सा प्रणाली आयुर्वेद की एक विलक्षण और प्रतिष्ठित रसायन औषधि है, जिसका उल्लेख कई शास्त्रों में मिलता है। कहा जाता है कि महान ऋषि च्यवन ने अपने वृद्ध शरीर को पुनः यौवन […]

सर्दी शुरू होते ही बाजार में कई तरह के आइटम बिकते हैं, जिन्हें खाने से शरीर गर्म रहने का दावा किया जाता है। अगर आप भी ऐसे आइटम की तलाश में हैं तो बाजार के […]

सर्दियों में गोंद खाने से शरीर गर्म रहता है। गोंद से हड्डियां मजबूत होती हैं और हार्ट से संबंधी बीमारियों का खतरा कम होता है। आपको डाइट में गोंद जरूर शामिल करना चाहिए। गोंद खाने […]

मेथी:-मेथी से आपको प्रोटीन, आयरन, फाइबर, पोटेशियम, विटामिन सी, नियासिन के अलावा मैग्नीशियम, सोडियम, फोलिक एसिड, कॉपर, जिंक आदि पोषक तत्व भरपूर मात्रा में मिलते हैं। इससे आप हाई ब्लडप्रेशर, डायबिटीज, अपच एवं पेट की […]

खजूर को सर्दियों का मेवा कहा जाता है और इसे इस मौसम में खाने से खास फायदे होते हैं। खजूर या पिंड खजूर कई प्रकार के पोषक तत्वों से भरपूर होता है। इसमें आयरन और […]

बाजरे की खिचड़ी सर्दियों में एक पौष्टिक और स्वादिष्ट व्यंजन है। इसे बनाना आसान है और यह शरीर को गर्माहट देने के साथ-साथ पोषण से भरपूर है। बाजरे की खिचड़ी बनाने की सामग्री विधि:-1:- बाजरे […]

अंजीर का हलवा बनाने की क्या विधि है, इसके क्या फायदे हैं? सभी का मन मोह लेगा अंजीर का हलवा। यह विशेष रूप से छवि (जो हिंदी में अंजीर के रूप में कहा जाता है) […]

सर्दियों का मौसम है और बाजार में अमरूदों की बहार है! हरे-भरे अमरूद देखकर लगता है जैसे ये फल कह रहे हों, ष्हमें खाओ, हमें पियो और सेहत बनाओ! अगर आप सोच रहे हैं कि […]

रात को भिगोयी हुई 1 चम्मच उड़द की दाल सुबह महीन पीसकर उसमें 2 चम्मच शुद्ध शहद मिलाके चाटें। 1-1.30 घंटे बाद मिश्रीयुक्त दूध पियें। पूरी सर्दी यह प्रयोग करने से शरीर बलिष्ठ और सुडौल […]