1ः- अगर ठंडे के ऊपर गर्म या गर्म के ऊपर ठंडा खाने से गले में खराश हुयी है तो मुलेठी को चबाने से फर्क पड़ेगा।
2ः- 8-10 तुलसी के पत्ते, 2-3 लौंग, 2-3 काली मिर्च, 1 छोटा सा अदरक का टुकड़ा, एक चम्मच शहद 4 कप पानी के साथ इस मिश्रण को पकाएं जब यह आधा रह जाये तब इस काढ़े का सेवन करने से आराम होता है।
3ः- तुलसी की पत्ती खाने से खराश में आराम होता है।
4ः- गर्म पानी में नमक और हल्दी डालकर गरारे करें।
5ः- रात को गुड खाकर सोने से सुबह तक गला ठीक हो जाता है।
Dr.(Vaid) Deepak Kumar
Adarsh Ayurvedic Pharmacy
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