- तीन से चार हरे प्याज जड़ समेत ले और अच्छे से धो कर 2 लीटर पानी में भिगो कर रात भर के लिए रख दें और सुबह इसका सेवन करंे। ये पानी एक बार में ही सारा मत पिए, दिन भर में जब भी प्यास लगे इस पानी का सेवन करे। 1 महीना लगातार इस उपचार को करने पर शुगर को जड़ से खत्म करने में मदद मिलती है।
- शरीर में शुगर लेवल को कम करने में कड़वी चीजें बहुत असरदार होती है। इसलिए आंवला, करेला, नीम, मेथी दाना और एलोवेरा शुगर कम करने के उपाय में अचूक होती है। करेले में विटामिन ए, बी1, बी2, सी होते है और इसमें मौजूद पोषक तत्व ब्लड शुगर और पेशाब में शुगर की समस्या को तेजी से कम करते हैं। इसलिए हर रोज कम से कम 1 बार करेले का जूस जरूर पीना चाहिए।
- आम के ताजे पत्ते सूखा कर पीस लें और इसका पाउडर बना लंे, अब आपका घरेलू उपाय त्यार है। मधुमेह का जड़ से इलाज करने के लिए सुबह खाली पेट इस पाउडर का 1 चम्मच पानी के साथ ले।
- आम की पत्तियों के पाउडर का सेवन ना किया जाये तो रात को 1 गिलास पानी में आम के ताजे पत्ते भिगो कर रख दंे। सुबह इसे उबाल कर छान लें और खाली पेट पिएं। इस उपाय से मधुमेह कम होगी और कुछ समय नियमित रूप से करने पर खत्म भी हो सकती है।
- सुबह खाली पेट मखाने के 4 दाने खाने से भी शुगर की बीमारी से छुटकारा पाने में मदद मिलती है।
Dr. (Vaid) Deepak Kumar
Adarsh Ayurvedic Pharmacy
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