1:- पुदीने के पत्ते
पुदीना के पत्ते में पर्याप्त मात्रा में आयरन, पोटैशियम, मैग्नीशियम, विटामिन ए और फॉलेट पाया जाता है। पुदीना एंटी-इंफ्लामेटरी होता है। पुदीना के पत्ते खाने से यूरिन से प्यूरिन को फ्लश आउट करने में मदद मिलती है. पुदीना बॉडी को डिटॉक्स भी करता है।
2:- धनिया के पत्ते
ऑनमनोरमा वेबसाइट के मुताबिक धनिया के पत्ते अपनी खूशबू के लिए जाने जाते हैं, लेकिन यह बेहद औषधीय गुणों से भरपूर है। धनिया के पत्ते में कैल्शियम, पोटैशियम, थियामिन, फॉस्फोरस, विटामिन सी, विटामिन के सहित कई पोषक तत्व पाए जाते हैं। धनिया के पत्ते खून में क्रिएटिनीन लेवल और यूरिक एसिड को करता है।
3:- तेज पत्ता
तेज पत्ता भी कई औषधीय गुणों से भरपूर है। तेजपत्ता एंटी-इंफ्लामेटरी होता है। तेजपत्ता को पानी में देकर बॉयल करने के बाद इसके पानी को पीया जा सकता है। इससे घुटनों का दर्द कम होता है।?
4:- पान का पत्ता
पान का पत्ता चबाने से भी यूरिक एसिड पेशाब के रास्ते फ्लश आउट हो जाता है। पान का पत्ता आप सुबह-सुबह चबा सकते हैं, जिससे दिन भर जोड़ों के दर्द से परेशानी नहीं होगी।
5:- करी पत्ते
करी पत्ते का इस्तेमाल लोग सब्जियों में करते हैं, लेकिन करी पत्ते यूरिक एसिड को फ्लश आउट करने में भी माहिर है। करी पत्ते का सेवन खून में जमा गंदा यूरिक एसिड को पेशाब के रास्ते बाहर निकाल देता है।
Dr. (Vaidhya) Deepak Kumar
Adarsh Ayurvedic Pharmacy
Kankhal Hardwar
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