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हल्दी:-सर्दी से बचने के लिए यह भी औषधी के रूप में प्रयोग की जाती है। आप हल्दी का प्रयोग ज्यादा से ज्यादा कीजिए और शरीर में गर्माहट बनाए रखिए। यह एंटीबायोटिक का काम भी करेगी। […]

शारीरिक विकास के लिए हरी सब्जियों का सेवन बहुत आवश्यक होता है और हरी सब्जियों में पालक पौष्टिक गुणों से भरपूर सब्जियों में से है। इसमें मैगनीज, कैरोटीन, आयरन, आयोडीन, कैल्शियम, मैग्नीशियम, पोटैशियम, सोडियम, फौस्फोरस […]

1:- यदि आपका पेट खराब रहता है तो मूंगफली खाने से आपकी कब्ज की शिकायत दूर होगी। 2:- यदि आप को दूध पीना पसंद नहीं है, तो आप रोजाना मूंगफली का सेवन करें, इसमें पर्याप्त […]

फेफड़ों से संबंधित प्रणाली को प्रभावित करने वाली स्थितियों के कारण भी सांस की समस्या होती है। वहीं फेफड़ों और ब्रोंकाइल ट्यूब्स में सूजन होना सांस फूलने के आम कारण होते हैं। 1:- सांस फूलना […]