Category: Rishikesh

गर्मी में न सिर्फ वातावरण, बल्कि शरीर का तापमान भी बढ़ता है। बेचौनी, घबराहट, सुस्ती के अलावा पेट संबंधी परेशानियां इस मौसम में आम हैं।डाइट और दिनचर्या में थोड़ी फेरबदल कर के पसीना, डिहाइड्रेशन, बेचौनी, […]

आज की जीवन-शैली कुछ इस प्रकार की है कि भाग-दौड़ के साथ तनाव-दबाव भरे प्रतिस्पर्धापूर्ण वातावरण में काम करते रहने से व्यक्ति का नाभि- चक्र निरंतर क्षुब्ध बना रहता है। इससे नाभि अव्यवस्थित हो जाती […]

आजकल के खान-पान में आप बच नहीं सकते धूल, धुँआ प्रदूषणआदि। अनेक प्रकार से केमिकल शरीर में जाता ही है। लेकिन यह एक ऐसी पद्धति है। जिसमें आप शरीर के अंदर के अंगों की भी […]

आप त्वचा की सुरक्षाा के लिए प्राकृतिक वस्तुओं को शामिल कर सकते हैं, जो चेहरे की चमक को बढ़ाएंगे। इसके लिए विटामिन-सी से भरपूर फल और सब्जियां चेहरे पर लगा सकते हैं। इससे त्वचा से […]

हाई ब्लड प्रेशर आजकल सामाघ्य हो चला है। इसकी बड़ी वजह अनियमित दिनचर्या और आधुनिक जीवन शैली है। ग्रामीण इलाकों की तुलना में शहरी लोग अधिक तेजी से इसके शिकार हो रहे हैं। हाई ब्लड […]

किस विटामिन की कमी से होती है झुनझुनाहट : ऐसा अक्सर विटामिन विटामिन बी1, बी6 और ई की कमी से ऐसा होता है। इसके अलावा विटामिन बी12 भी जिम्मेदार रहता है। कई बार पोटेशियम की […]