Category: Rishikesh

यदि आपको सर्दी, खांसी, जुकाम, बलगम की समस्या है तो आप पिप्पली का सेवन कर सकते हैं। इसका सेवन करने के लिए आप 1/4 चौथाई छोटे चम्मच पिप्पली का पाउडर लें। इसे शहद के साथ […]

1. फ्लास करेंसप्‍ताह में 1-2 बार फ्लॉसिंग जरूर करें। इससे दांतों में जमी गंदगी निकलने से उनके खराब होने का खतरा कम हो जाता है। 2. नि‍यमित ब्रश करेंयह तो सभी जानते हैं कि दिन […]

घर में, मंदिर में, देवालय में या कहीं भी भजन-कीर्तन व आरती होती है, सभी लोग मिलकर खूब तालियां बजाते हैं। हम से अधिकांश लोग बिना कुछ जाने-समझे ही तालियां बजाया करते हैं, क्योंकि हम […]

धूप :विटामिन D के लिए धूप में बैठने का सही समय क्या है?किसी भी मौसम में सुबह 08 बजे से 11 बजे के बीच की धूप में सभी तरह के विटामिन होते हैं। गर्मी में […]

1ः- जुकाम होने पर काली मिर्च, गुड़ और दही मिलाकर खाएं। इससे बंद नाक खुलती है।2ः- रोज रात को उबाल-उबाल कर आधा किया हुआ जल गुनगुना कर पीने से जल्दी फायदा होगा।3ः- सौंठ, पिप्पली, बेल […]

तुलसी खाने के 10 फायदेतनाव और उम्र की वजह से अगर याददाश्त क्षमता कम हो रही है तो स्वीट यानी हरी तुलसी का सेवन करने से फायदा मिलता है। अत्यधिक तनाव हो और डिप्रेशन को […]

1ः- मक्का की रोटी खाएंतेल वाला फूड या फ्रूट खाना बंद करके भोजन में फाइबर की मात्रा बढ़ा दें। जैसे मक्का की रोटी, स्प्रॉउड, ब्रोकली, हरी मटर, पालक, जामुन, सेब, नाशपाती, संतरा, फूलगोभी, गाजर, पपीता, […]