मैदा के बने खाद्य पदार्थ नहीं खाने चाहिए। जैसे मैदा से बनी चीजें, समोसे, कचौरी, ब्रेड, पास्ता, बर्गर, पिज्जा, पाव, नूडल्स, नान आदि खाते हैं, शरीर में शर्करा (शुगर) का लेवल बढ जाता है (क्योंकि […]
लोगों के शरीर में किसी ना किसी हिस्से में नस चढ़ जाती है, जिससे कि उन्हें बहुत परेशानियों का सामना करना पड़ता है। यह परेशानी हमेशा पैरों, बाजू और टांगों में देखने को मिलती है। […]
1:- इम्यूनिटी बूस्टसंतरे में भरपूर मात्रा में विटामिन सी होता है जो आपकी इम्युनिटी को बूस्ट करने में मदद करता है। सर्दी के मौसम में हमारी इम्यूनिटी कमजोर होने लगती है। इम्युनिटी प्रभावित होने के […]
गर्मियों में आसानी से मिलने वाला पुदीना खुशबू, स्वाद और ताजगी भरने के लिए जाना जाता है जो हमारे शरीर को अंदर और बाहर से ठंडा रखता है। इससे न केवल ताजगी मिलती है बल्कि […]
1:- फलखाने के बाद फल खाना अच्छा नहीं होता क्योंकि यह खाने के बाद पचने में समय लेता है। फल में फाइबर होता है जो पेट को भारी बना सकता है और अनियमित पाचन को […]
1:- पानी की कमीयह सच है कि पानी की कमी होंठ फटने का एक प्रमुख कारण है। जब शरीर में पर्याप्त पानी नहीं होता है, तो होंठों की त्वचा शुष्क और फटी हुई हो जाती […]
इंसान के शरीर के लिए नमक बेहद जरूरी है। आजकल के आयोडीनयुक्त नमक से कहीं ज्यादा और कई गुना ज्यादा अच्छा है सेंधा नमक। यह शरीर की कोशिकाओं के द्वारा अच्छे से पच जाता है। […]
पेट में घाव या छाले होने को चिकित्सीय भाषा में पेप्टिक अल्सर कहते हैं। पेट में म्यूकस की एक चिकनी परत होती है जो पेट की भीतरी परत को पेप्सिन और हाइड्रोक्लोरिक एसिड से बचाती […]
1:- पेट साफ करने के तरीके में इसबगोल रामबाण दवा है। 10 ग्राम इसबगोल 125 ग्राम दही में मिला कर सुबह और शाम खाने से पेट साफ करने में मदद मिलती है। 2:- कब्ज का […]
बासी रोटी के फायदेक्या आप जानते हैं कि बासी रोटी खाने से शुगर को काफी हद तक कंट्रोल किया जा सकता है। इसके अलावा इसके सेवन से ब्लड प्रेशर की समस्या से राहत मिलती है। […]
