Category: health

हर इंसान को विटामिन की जरूरत होती है। खासतौर से महिलाओं को पुरुषों की तुलना में विटामिन डी की अधिक जरूरत होती है, क्योंकि महिला को अपने जीवनकाल में जिन चरणों से गुजरना पड़ता है, […]

किसी भी स्थान पर और किसी भी ऋतु में उगने वाला और कम पानी से पलने वाला अरंडी का वृक्ष गांव में तो खेतों का रक्षक और घर का पड़ोसी बनकर रहने वाला होता है।वातनाशक, […]

1:- 50 ग्राम गेहू के दाने लेकर रात्रि के समय में भिगो के रख दें और सुबह के समय इन भीगे हुए गेंहू के साथ 25 ग्राम खसखस और धनिया की मींगी मिलाकर बारीक पीसकर […]

1:- नीम में एंटीऑक्सीडेंट, एंटीमाइक्रोबियल, एंटीवायरल गुण भी पाए जाते हैं। जिस वजह से इसके पत्ते चबाने से इम्यून सिस्टम मजबूत बनता है। दरअसल, नीम के पत्ते शरीर में मौजूद बैक्टीरिया को नष्ट कर देते […]

1:- धनिए का दूधजी हां, ठंड के मौसम या अन्य मौसम में कभी यह सूखे धनिए का दूध पी सकते हैं। इसका असर 1 महीने में होता है। सूखा धनिए का दूध बनाने के लिए […]

1:- सूजी या रवे में फाइबर के साथ विटामिन ई, विटामिन बी कॉम्प्लेक्स के अलावा अन्य पोषक तत्व भी होते हैं, जो सेहत से जुड़े कई फायदे देते हैं। 2:- सूजी हल्की होने के कारण […]

1:- नींबू रात भर में एडि़यों को मॉश्चराइज कर देता है, जिससे उनमें नमी बनी रहेती और रूखापन दूर होता है। 2:- आप चाहे तो बड़े साइज का नींबू लेकर उसे पूरे पैरों और तलवों […]

1:- दहीदही में प्रोटीन व कार्बोहाइड्रेट्स होते है, मलाई रहित दही का सेवन करने से आपकी थकान और सुस्ती दूर हो जाएगी। 2:- ग्रीन टीजब ज्यादा थकान व तनाव हो तब ग्रीन टी पीने से […]