Category: health

सभी घरों में सब्जी बनाते वक्त आमतौर पर सरसों का तेल इस्तेमाल किया जाता है। न केवल सब्जी बनाते वक्त बल्कि भारत में बनने वाले हजार किस्म के आचारों में भी इसका उपयोग किया जाता […]

रोजाना रात को सोने से पहले हाथ-मुंह और पैरों को धोएं। ऐसा करने से अच्छी नींद लगने में मदद मिलती है। दिन में या रात में जब भी सोना हो, तो उस समय से पहले […]

डायबिटीज के मरीजों के ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल करने के लिए सिर्फ चीनी ही नहीं बल्कि सफेद दिखने वाली इन चीजों से भी परहेज करना चाहिए, जब भी डायबिटीज कंट्रोल करने की बात आती है […]

1:- सुबह उठते हीसुबह उठते ही एक गिलास गुनगुना पानी पीना बहुत फायदेमंद होता है। यह हमें उस नींद की थकान से मुक्ति दिलाता है और शरीर को ताजगी और ऊर्जा प्रदान करता है। 2:- […]

भारत को जम्बू द्वीप के नाम से भी जाना जाता है और यह नाम जामुन के वजह से है। आश्चर्य की बात तो है कि किसी फल के वजह से किसी देश का नामकरण किया […]

मोटापा से परेशान लोग वजन कम करने के लिए जिम से लेकर डाइटिंग तक न जाने क्‍या क्‍या नहीं करते।लेकिन फिर भी सफलता उनके हाथ नहीं लगती। अगर आपका मोटापा भी डाइटिंग से लेकर एक्सरसाइज […]

तुलसी खाने के 10 फायदे 1:- तनाव और उम्र की वजह से अगर याददाश्त क्षमता कम हो रही है तो स्वीट यानी हरी तुलसी का सेवन करने से फायदा मिलता है। 2:- अत्यधिक तनाव हो […]

जैसे मैदा से बनी चीजेंसमोसे, कचौरी, ब्रेड, पास्ता, बर्गर, पिज्जा, पाव, नूडल्स, नान आदि खाते हैं, शरीर में शर्करा (शुगर) का लेवल बढ जाता है (क्योंकि मैदा में ग्लाइसेमिक इंडेक्स ज्यादा होता है) इसलिए अग्न्याशय […]