गैस आजकल की एक गम्भीर समस्या बनती जा रही है।
हर तीसरा व्यक्ति सफर कर रहा है।
कारण:-पाचन गड़बड़ होना, बासी भोजन करना, अत्यधिक गरिष्ठ भोजन करना, पर्याप्त पानी ना पीना,भोजन करके देर तक बैठे रहना आदि बहुत से और कारण है।
पाचन संस्थान में अम्ल अधिक बनने से गैस उत्पन्न होती है, जो बार-बार डकार या अधोवायु के रूप में शरीर से बाहर निकलती है। यही वायु अधिक बन जाए तो पेट नरम के बदले ठोस प्रतीत होता है और डकार और अधोवायु कहीं से निकल नहीं पाता तो उसे आफरा कहते हैं।
गैस के लिए कुछ सरल प्रयोग
1:- एक कप गरम पानी मे 5एमएल नींबू का रस,5 ग्राम पीसी अजवाइन डाल के सुबह शाम सेवन करने से गैस मिट जाती है।
2:- एक ग्लास पानी मंे नींबू का रस 5 एमएल मिलाकर 1 ग्राम खाने का सोड़ा घोलकर रोज सुबह खाली पेट लें तो गैस की शिकायत दूर हो जाती है।
3:- 1 ग्लास गर्म जल में 5 एमएल नींबू का रस, 1ग्राम काली मिर्च का महीन चूर्ण मिलाकर सुबह शाम ले तो गैस दूर हो जाती है।
4:- नींबू को 4 भाग काट कर उसमंे काली मिर्च और काला नमक का चूर्ण छिड़ककर गर्म करके चूसने से पूर्ण लाभ होता है।
5:- अगर गैस के कारण सर दर्द होता है तो चाय पत्ती की जगह काली मिर्च, सोंठ डाले और चीनी की जगह ईख का गुड़ डाल कर रोज 2 बार इसी चाय का सेवन करें, इससे चाय की लत भी छूट जाती है और गैस में भी राहत मिलने लगती है।
Dr. (Vaid) Deepak Kumar
Adarsh Ayurvedic Pharmacy
Kankhal Hardwar aapdeepak.hdr@gmail.com
9897902760
