आंवले को आयुर्वेद में अमृत के तुल्य माना गया है। आवंले का सेवन शरीर के लिए बेहद ही लाभकारी है।
आंवला खाने के निम्न फायदे हैं।
1ः- किसी भी रूप में थोड़ा सा आंवला हर रोज खाते रहें, जीवन भर उच्च रक्तचाप और हार्ड फेल नहीं होगा। इसके साथ चेहरा चमकदार बाल स्वस्थ और काले रहेंगे।
2ः- चाय पत्ती के पानी में आंवला पाउडर मिलाकर बालों में लगाने से बाल तेजी से बढ़ते हैं और बालों का झड़ना रुक जाता है।
3ः- आंवले को छोटा-छोटा करके अच्छे से सुखा लें। अब इन्हें नारियल तेल में तब तक उबालें जब तक आंवले काले और कठोर ना हो जाए। फिर ठंडा होने पर इसे छान लें फिर इसे प्रतिदिन अपने बालों पर लगाना है। यह बालों की सफेदी को रोकने के लिए बहुत उपयोगी तरीका है।
4ः- एक बड़ा चम्मच आंवले का रस, एक चम्मच बादाम का तेल या कुछ बूंदे नींबू का रस मिलाकर हर रात बालों में अच्छी तरह मसाज करें यह बालों की सफेदी रोकने में बहुत उपयोगी है।
5ः- 10 ग्राम सूखे आंवले को लोहे के बर्तन में 4 दिन तक भिगोए। फिर इसे पीसकर गाढ़ा पेस्ट बना लें। फिर इसको ब्रश से भलीभांति बालों में लगाएं। 2 घंटे बाद फिर बालों को अच्छी प्रकार से धो ले कुछ दिनों बाद बाल काले हो जाएंगे।
6ः- समय से पूर्व हुए सफेद बालों के उपचार के लिए लोहे के बर्तन में रात भर आंवला का पाउडर भिगोकर रखें। सुबह बकरी का दूध या नींबू का रस मिलाकर नियमित बालों में लगाने से इससे आपके बाल काले हो जाएंगे।
7ः- 1 किलो आंवले का रस। 1 किलो देसी घी। 250 ग्राम मुलहठी।
इन तीनों चीजों को हल्की आंच पर पकाएं जब पानी सूख जाए। और तेल बच जाए इसे छानकर बोतल में भर लें इसको प्रतिदिन बालों पर लगाने से कुछ ही दिनों में बाल काले हो जाएंगे।
Vaid Deepak Kumar
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