फ्लोराइड फ्री टूथपेस्ट के लिए आप घर में ही पेस्ट बना सकते हैं।
जैसे 100 ग्राम खाना सोडा में 10 ग्राम समुद्री नमक मिलाकर एक हवा बंद डिब्बी में रख लें। जब आपको अपने दांत साफ करने हो तो एक चुटकी पाउडर लेकर किसी कटोरी में थोड़ा पानी डालकर मिला लें। जब पतला सा पेस्ट बन जाए तो दांतों को साफ करें। हानि रहित घर में तैयार हो सकने वाला पेस्ट है जो दांतों को नुकसान नहीं देता। दांत हमेशा चमकते हुए और सफेद नजर आयेंगे।
यदि आप के दांत सफेद हैं तो समुद्री नमक ना डालें। खाना सोडा में जीवाणु रहित करने का अपूर्व गुण है।
Vaid Deepak Kumar
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