1:- मसालेदार खाना
डेंगू के मरीजों को मसालेदार खाना खाने से बचना चाहिए। ज्यादा मसाले के कारण मरीज की इम्युनिटी पर प्रभाव पड़ता है और रिकवर होने में समय लगता है। साथ ही मसालेदार खाना पेट में एसिड जमा कर सकता है और गैस के साथ छालों की समस्या भी बढ़ सकती है। डेंगू के बुखार में ज्यादा मसालेदार खाना खाने से बचें।
2:- नॉनवेज से करें परहेज
अगर आप नॉनवेज खाते हैं तो आपको इससे परहेज करना चाहिए। आपको बता दें कि नॉनवेज को बनाने में कई तरह के मसाले का इस्तेमाल किया जाता है। वहीं दूसरी ओर इसे पचाने में भी अधिक समय लगता है। साथ ही नॉनवेज खाने के कारण इंफेक्शन का खतरा बढ़ जाता है जो मरीज की दिक्कत को और बढ़ा सकता है।
3:-कॉफी न पिएं
डेंगू होने पर कॉफी जैसे कैफीन वाली ड्रिंक्स से आपको परहेज करना चाहिए। इससे शरीर डिहाइड्रेट हो सकता है, जिससे प्लेटलेट्स की रिकवरी नहीं होती और डेंगू गंभीर बन सकता है। डेंगू बुखार में कॉफी की जगह आप हर्बल चाय का सेवन करें। ज्यादा कैफीन आपके शरीर में गर्मी पैदा कर सकता है जो आपकी सेहत के लिए काफी हानिकारक है।
4:- जंक फूड
जंक फूड तो नॉर्मल दिनों में भी नुकसानदायक होता है। ऐसे में डेंगू से पीडि़त लोगों को भी जंक फूड से दूर रहना चाहिए। इससे आपका बीपी हाई हो सकता है। साथ ही बाहर का खाना खाने से संक्रमण और भी ज्यादा बढ़ सकता है। जल्दी रिकवरी के लिए जंक फूड का सेवन न करें।
5:- शराब का सेवन
कई लोग डेंगू बुखार में भी शराब का सेवन करते हैं लेकिन आपको इसके सेवन से परहेज करना चाहिए। इससे शरीर डिहाइड्रेट हो जाता है रोगी को लो प्लेटलेट की समस्या हो जाती है। साथ ही जल्दी रिकवरी के लिए आप इसका सेवन न करें।
Dr. (Vaidhya) Deepak Kumar
Adarsh Ayurvedic Pharmacy
Kankhal Hardwar
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