गैस आजकल की एक गम्भीर समस्या बनती जा रही है। हर तीसरा व्यक्ति सफर कर रहा है।
कारण:-
पाचन गड़बड़ होना, बासी भोजन करना, अत्यधिक गरिष्ठ भोजन करना, पर्याप्त पानी ना पीना, भोजन करके देर तक बैठे रहना आदि बहुत से और कारण है। पाचन संस्थान में अम्ल अधिक बनने से गैस उत्पन्न होती है,जो बार बार डकार या अधोवायु के रूप मे शरीर से बाहर निकलती है यही वायु अधिक बन जाए तो पेट नरम के बदले ठोस प्रतीत होता है और डकार और अधोवायु कही से निकल नही पाता तो उसे आफरा कहते है।
गैस के लिए कुछ सरल प्रयोग:-
1:- एक कप गरम पानी मे 5 एमएल नींबू का रस, 5 ग्राम पीसी अजवाइन डाल कर सुबह-शाम सेवन करने से गैस मिट जाती है।
2:- एक ग्लास पानी मे नींबू का रस 5उस मिलाकर 1 ग्राम खाने का सोड़ा घोलकर रोज सुबह खाली पेट ले तो गैस की शिकायत दूर हो जाती है।
3:- 1 ग्लास गर्म जल में 5 उस नींबू का रस, 1ग्राम काली मिर्च का महीन चूर्ण मिलाकर सुबह-शाम ले तो गैस दूर हो जाती है।
4:- नींबू को 4 भाग काट कर उसमे काली मिर्च और काला नमक का चूर्ण छिड़ककर गर्म करके चूसने से पूर्ण लाभ होता है।
5:- अगर गैस के कारण सिर दर्द होता है तो चाय पत्ती की जगह काली मिर्च, सोंठ डाले और चीनी की जगह गुड़ डाल कर रोज 2 बार इसी चाय का सेवन करें, इससे चाय की लत भी छूट जाती है और गैस में भी राहत मिलने लगती है।
Dr. (Vaidhya) Deepak Kumar
Adarsh Ayurvedic Pharmacy
Kankhal Hardwar
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