शरीर में हेमोग्लोबीन की कमी से रक्त की कमी हो जाती है पुरष में 13-16 जीएम औरतों मंें 12-14 जीएम होता है।
यदि 8 घंटे सोने के बाद भी शरीर थका लगे तो समझिए प्राब्लम है।
शरीर में हेमोग्लोबीन की कमी के लक्ष्णः-
शरीर में कमजोरी
चेहरे की चमक खत्म
काम में मन ना लगना
शरीर थका थका रहना
भूख ना लगना
पेट की सफाई ना होना
चमड़ी का पीला पड़ना
एकाग्रता कि कमी
सीने में दर्द या हाँफना
तलवों हथेलियों का ठंडा पड़ना
शरीर के तापमान की कमी
आँखों के नीचे काले घेरे
स्पष्ट सोचने में परेशानी
भ्रम अनुभव करना
दिल की धड़कन का तेज होना
बालकों का धीमा विकास
हमेशा थका महसूस करना जिससे कार्य शक्ति पर असर
लेटकर उठने पर आँखांे के आगे अँधेरा छाना
रक्त की कमी से दिमाग को पूर्ति नहीं हो पाती जिससे सिर में लगातार दर्द रहेगा ही रहेगा।
औरतंो में मासिक समय पर ना होना
कभी-कभी रुक भी जाता है।
बालक कमजोर रह जाते हैं, जिससे शरीर का सही विकास नहीं होता।
दिमाग इतना कमजोर रह जाता है की यादश्त कमजोर हो जाती है।
चेहरे का रंग पीला सूजन साँस लेने में मुश्किल पैरो में सूजन
कारण
शरीर मंे पोषक तत्वों की कमी जो विटामिन बी 12 पचाने के काबल नहीं होते। जोकि ज्यादा शराब पीने से होता है।
माहवारी के दिनांे में ज्यादा रक्त बहना, लम्बे समय की बीमारी,
इन्फेक्शन होने से, किडनी रोग होने पर, दवाओं का तेज असर
थायराइड का रोग, केंसर, टीबी रोग, बवासीर, पुरानी कब्ज, मलद्वार से रक्त बेहना, पानी ना पीना।
इसके लिए बेहत उपाय है चुकदर थेरेपी
2 दिनों तक उपवास करें
इसके लिये रात का खाना ना खायें जिनको उपवास मुश्किल लगे या दलिया खायें 5 दिन।
3 दिन किसी भी फल के जूस पर रहे।
फिर 200 मिली. चूकंदर रस उसमें गाजर का जूस मिला दें।
ये मात्रा एक दिन के लिये काफी है।
इक गिलास रोज पीये।
इसके साथ ही आयुर्वेदिक दवाओं का उचित प्रयोग कर सकते हैं, जोकि मरीज के लक्षणों पर डिपेंड करती है।
Vaid Deepak Kumar
Adarsh Ayurvedic Pharmacy
Kankhal Hardwar
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