1ः- बालों को न तो ज्यादा तेज गरम पानी से धोना चाहिए और न ही बालों को रगड़कर पोंछना चाहिए। बालों को सुखाने के लिए खुरदरा नहीं बल्कि नरम तौलिया इस्तेमाल में लाना चाहिए। सिर पर तौलिये को लपेट कर थपथपा कर सिर का पानी सुखाना चाहिए
2ः- बाल संवारने में हमेशा चौड़े दांत वाले ब्रश या कंघी का इस्तेमाल करें। गीले बालों में भूल से भी कंघी न करें। बालों की छोटी-छोटी लटें लेकर उन्हें आराम से सुलझाना चाहिए
3ः- बालों को खूबसूरत और चमकदार बनाने के लिए खाने में वसा और प्रोटीन की मात्रा बढ़ाएं। ताजे फल और सब्जियों से उचित प्रोटीन और वसा प्राप्त किया जा सकता है
4ः- कभी भी गीले बालों में रबड़ बैंड, ग्रिप का इस्तेमाल न करें और रात के वक्त बालों में रोलर न लगाएं। ऐसा करने से बाल खिंचने लगते हैं और कमजोर होकर टूटने लगते हैं
5ः- बालों में रौनक लाने के लिए सरसों या जैतून के तेल में नींबू का रस मिलाकर बालों की जड़ों में लगाएं। तीन घन्टे बाद बालों को साफ पानी से धो दें।
6ः- रूखे और बेजान बालों से छुटकारा पाने के लिए बालों में शहद लगाकर करीब आधा घन्टे बाद गुनगुने पानी से धो डालें। ऐसा करने से बाल कोमल और रेशमी बनेंगे।
Dr. (Vaid) Deepak Kumar
Adarsh Ayurvedic Pharmacy
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