यदि आप एडियो के फटी होने की समस्या से ग्रसित हैं तो आप इससे आराम से छुटकारा पा सकते है। इसके लिए आपको अपनाने होंगे कुछ आसान से तरीके।
गुनगुने पानी में दो चम्मच नमक डालकर उस पानी में 10-15 मिनट दोनों पैरों को डालकर बैठें तत्पश्चात तलवों को किसी तौलिए से रगड़कर पोंछ लेना चाहिए। ऐसा करने से तलुवों का मैल निकल जायेगा। इसके बाद एडि़यों और तलवों पर सरसों का तेल मलकर सूती जुराबें पहन लेनी चाहिए। इस प्रकार से उपचार करने से फटी हुई एडि़यां कुछ ही दिनों में ठीक हो जाती हैं। एडियों की साफ-सफाई का ध्यान रखें
स्नान करते समय एडि़यों को अच्छी तरह से साफ करना चाहिए और इसके बाद एडि़यों पर सरसों का तेल लगाना चाहिए। नाभि में सरसों का तेल लगायें स्नान करने के बाद या फिर सोते समय नाभि में सरसों का तेल लगना चाहिए। इसके बाद 20-25 बार नाभि को मलना चाहिए।
रात्रि सोने से पहले ग्लिसरीन, गुलाबजल और जैतून के तेल को समभाग एकसाथ मिला लें। फिर इस तेल से तलुवों तथा एडि़यों की मालिश करें। ऐसा प्रतिदिन करने से यह रोग जल्दी ही ठीक हो जाता है।
फलों का पेस्ट है असरकारी कच्चे आम को पीसकर फटी हुई एडि़यों पर मालिश करने से बहुत जल्द ही फटी हुई एडि़यां ठीक हो जाती हैं।
फटी हुई एडि़यों को ठीक करने के लिए कच्चे पपीते को पीस लें। इसके बाद इसमें जरा-सा सरसों का तेल तथा हल्दी मिलाएं और इस पेस्ट को एडि़यों पर लगाकर कपड़ा बांध लें। इस प्रकार से उपचार करने से कुछ ही दिनों में फटी हुई एडि़यां ठीक हो जाती हैं।
हरी मुलायम घास और नीम के 10 से 12 पत्ते पीसकर पूरी पगतली में अच्छी तरह से लगाकर आधे घंटे बाद धो लें। इससे एडि़या जल्दी ही ठीक हो जाती है।
बरगद का दूध फटी हुई एडि़यों पर लगाने से बहुत अधिक लाभ मिलता है।
फटी हुई एडि़यों पर पिसी हुई मेहंदी लगाने से एडि़यां जल्दी ठीक हो जाती हैं।
सरसों के तेल में मोम मिलाकर फटी हुई एडि़यों पर लगाने से एडि़या जल्दी ठीक हो जाती है।
फटी हुई एडि़यों पर प्रतिदिन घी लगाने से एडि़यां जल्दी ठीक हो जाती हैं।
पानी में शलगम के टुकड़ों को डालकर उबाल लें। इसके बाद इस पानी से फटी हुई एडि़यों को धोने से फटी हुई एडि़यां ठीक हो जाती हैं।
फटी हुई एडि़यों को साबुन, राख, मिट्टी तथा कीचड़ आदि से बचाकर रखना चाहिए।
सप्ताह में एक बार नींबू का रस मिले हुए पानी से अपने पैरों को धोना चाहिए।
पाचनशक्ति के ज्यादा कमजोर हो जाने के कारण भी एडि़यां फटने लगती हैं इसलिए यदि पाचनशक्ति कमजोर हो गई हो तो सबसे पहले उसको ठीक करने का उपाय करना चाहिए। इसके बाद एड़ी फटने का इलाज कराना चाहिए। पाचन शक्ति को ठीक करने के लिए पौष्टिक तत्व युक्त तथा पाचनशक्ति को बढ़ाने वाले पदार्थ और विटामिन सी युक्त पदार्थों का सेवन अधिक मात्रा में करना चाहिए।
एडि़यों को फटने से रोकने के लिए प्रतिदिन हरी सब्जियों का सेवन करना चाहिए तथा सुबह के समय में नंगे पैर घास पर चलना चाहिए।
Vaid Deepak Kumar
Adarsh Ayurvedic Pharmacy
Daksh mandir marg
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