Category: Uttarakhand

करी पत्ता न केवल आपके खाने का स्वाद बढ़ाता है, बल्कि आपके सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। करी पत्ता को मीठी नीम के नाम से भी जाना जाता है। इसमें विटामिन ए, […]

भारत को जम्बू द्वीप के नाम से भी जाना जाता है और यह नाम जामुन के वजह से है।आश्चर्य की बात तो है कि किसी फल के वजह से किसी देश का नामकरण किया गया […]

1:- हार्ट हेल्थअनार में कई सारे एंटीऑक्सीडेंट्स, पॉलीफिनॉल्स मौजूद रहते हैं, जो इंफ्लामेशन को कम कर ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस का खत्म करने में मदद करते हैं। दोनों कंपाउंड हार्ट डिजीज से बचाने में भी मदद करते […]

पाचन तंत्र को सुधारे:-धनिये के सूखे बीज पाचन तंत्र को सुधारने में मदद करते हैं। इनमें मौजूद एंटीबैक्टीरियल गुण आपके पाचन प्रक्रिया को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं। गैस और एसिडिटी को कम करें:-धनिये […]

डायबिटीज के मरीजों को शुगर कंट्रोल में रखने के लिए अपने रोजमर्रा के खान-पान में किस तरह की सावधानियां बरतनी चाहिए। डायबिटीज की बीमारी दुनियाभर में इतनी तेजी से बढ़ रही है कि आनेवाले दशकों […]

दही खाने से पाचन तंत्र मजबूत होता है। रोजाना दही खाने से पेट की समस्या नहीं होती है और शरीर को भरपूर मात्रा में पोषक तत्व मिलते हैं।जो लोग दूध नहीं पीते, उन्हें दही जरूर […]

सुबह-सुबह खा लेंगे तो मोटापा पर भी होगा प्रहार, आजमा के तो देखिए 1. अलसी के बीज-अलसी के बीज आज के जमाने का सुपरफूड है. अलसी के बीज में कई तरह के एंटीऑक्सीडेंट्स और ओमेगा […]

जीरा को आयुर्वेद में कई गुणों के लिए महत्वपूर्ण माना जाता है। यह पाचन को सुधारने में मददगार है।जीरा पाचन क्रिया को सुधारने में मदद करता है और भोजन के बाद आपको भारीपन और गैस […]