Category: Rishikesh

विटामिन बी 12 की कमी से थकान, शरीर में दर्द, चक्कर आना, कमजोरी महसूस होती है। जी हां, यह सच है कि कभी-कभी नींद पूरी होने के बाद भी सुबह उठने पर यदि आपको थकान […]

1ः- दिनभर बैठकर काम करनाआमतौर पर अगर आप दिनभर ऑफिस में कम्प्यूटर पर बैठकर काम करते हैं तो ये आपके एनर्जी लेवल को कम कर देता है और आप मानसिक रूप से थकान महसूस करने […]

1ः- चिया सीड्सचिया सीड्स पोषक तत्वों से भरपूर होती है। इसमें प्रोटीन, कार्ब्स, फाइबर, कैल्शियम, आयरन, जिंक, पोटैशियम जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं। इसके नियमित सेवन से सेहत को कई फायदे होते हैं। […]

हमारी परम्पराएं और घरेलु ज्ञान इतना जबरदस्त है की अगर हम इन पर थोडा भी ध्यान दें तो बिना दवा के भी स्वस्थ रह सकते हैं। आज आपको ऐसी ही एक विधि से परिचित करवा […]

1ः- कसरत भी एक दवाई है। 2ः- सुबह-शाम घूमना भी एक दवाई है। 3ः- व्रत रखना भी एक दवाई है। 4ः- परिवार के साथ भोजन करना भी एक दवाई है। 5ः- हंसी-मजाक करना भी एक […]