1:- पुदीने के पत्तेपुदीना के पत्ते में पर्याप्त मात्रा में आयरन, पोटैशियम, मैग्नीशियम, विटामिन ए और फॉलेट पाया जाता है। पुदीना एंटी-इंफ्लामेटरी होता है. पुदीना के पत्ते खाने से यूरिन से प्यूरिन को फ्लश आउट […]
त्रिफला का सेवन ऋतु अनुसार सेवन करना अत्यंत लाभदायक होता है। चरक संहिता में त्रिफला को सर्वश्रेष्ठ माना गया है। यह तीन प्राकृतिक फलों, पीली हरड़, आंवला और बहेड़ा के मिश्रण से बनता है। विभिन्न […]
आम तौर पर हर्निया होने का कारण पेट की दीवार का कमजोर होना है। पेट और जांघों के बीच वाले हिस्से में जहां पेट की दीवार कमजोर पड़ जाती है वहां आंत का एक गुच्छा […]
1:- अखरोटअखरोट में ओमेगा 3 सहित और भी कई पोषक तत्व होते हैं जो आपके चेहरे पर झुरियां नहीं होने देते हैं और दिमाग को तंदुरुस्त बनाकर रखते हैं। यह एंटी एजिंग ड्राइफूड है। 2:- […]
1:- नींबू विटामिन सी, विटामिन बी और फॉस्फोरस से भरपूर होते हैं, जो बालों की सेहत के लिए अच्छे होते है। ये बालों को कोई नुकसान नहीं पहुंचाते और उन्हें घना बनाने में मदद करते […]
1:- मसालेदार खानाडेंगू के मरीजों को मसालेदार खाना खाने से बचना चाहिए। ज्यादा मसाले के कारण मरीज की इम्युनिटी पर प्रभाव पड़ता है और रिकवर होने में समय लगता है। साथ ही मसालेदार खाना पेट […]
शाकाहारी तरीके से घर पर विटामिन B-12 बनाने की विधि…एक कटोरी पके हुए चावल लेँ।चावलों को ठंडा होने दें।ठंडा होने पर इन चावलों को एक कटोरी दही में अच्छी तरह मिक्स कर दें।इन मिक्स किये […]
आयुर्वेद में बाजरा को बहुत लाभदायक माना गया है। बाजरे में मौजूद डाइटरी फाइबर हमारे पाचन तंत्र को बेहतर करने में मदद करता है। इसका नियमित सेवन करने से कब्ज, पेट में जलन, मरोड़ सहित […]
1:- रोजाना गर्म दूध और गुड़ का सेवन करने से आपके शरीर से अशुद्धियां निकल जाती है। जिससे आपको कोई बीमारी नहीं होगी। 2:- अगर आप दूध के साथ चीनी का इस्तेमाल करते हैं तो […]
नारियल का तेलशरीर से अनचाहे तिल-मस्सों को हटाने के लिए नारियल तेल असरदार साबित हो सकता है। तिल को शरीर से साफ करने के लिए नारियल तेल को लेकर तिल पर हल्के हाथों से मालिश […]
