उच्च रक्तचाप के रोगी को ज्यादा मात्रा में भोजन नहीं करना चाहिए, साथ ही गरिष्ठ भोजन से भी परहेज करना चाहिए।भोजन में फलों और सब्जियों के सेवन ज्यादा करना चाहिए।लहसुन, प्याज, साबुत अन्न, सोयाबीन का […]
स्कूल जाते समय बच्चे यदि नाश्ता करके नहीं जा रहे हैं तो उन्हें दूध पिलाकर जरूर भेजें। कई माएं दूध में अखरोट, बादाम, मखाने, काजू या अंजीर मिलाकर देती हैं, लेकिन हम आपको यहां किसी […]
थायराइड की परेशानी बढ़ने पर सबसे पहले गर्दन में दर्द की परेशानी महसूस होती है. दरअसल, थायराइड ग्रंथि गर्दन के सामने ही होती है. ऐसे में अगर इसमें किसी तरह की गड़बड़ी हो, तो यह […]
1. आंवला चूर्ण को एक महत्वपूर्ण औषधि के रूप में इस्तेमाल किया जाता है। आपको एसीडिटी की शिकायत होने पर सुबह- शाम आंवले का चूर्ण लेना चाहिए। 2. अदरक के सेवन से एसीडिटी से निजात […]
हम सब जानते हैं कि मूली सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि पाइल्स जैसी समस्या से छुटकारा पाने के लिए मूली सबसे कारगर इलाज है। बवासीर से बचने […]
अश्वगंधाअश्वगंधा एक बेहद ही हेल्दी हर्ब है, जिसका सेवन मानसून में करने से आपको कई लाभ होंगे। इसमें इम्यून-मॉड्यूलेटिंग गुण होते हैं, जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद कर सकते हैं। बतौर सप्लीमेंट […]
2. धनिया के पत्तेऑनमनोरमा वेबसाइट के मुताबिक धनिया के पत्ते अपनी खूशबू के लिए जाने जाते हैं. लेकिन यह बेहद औषधीय गुणों से भरपूर है. धनिया के पत्ते में कैल्शियम, पोटैशियम, थियामिन, फॉस्फोरस, विटामिन सी, […]
कारण और निवारणभारत में अंदाजे से 47% आबादी विटामीन बी-12 और डी की कमी की समस्या से जूझ रही है,बाकी की दुनिया का भी यही हाल है चाहे वो मांसाहारी हो या शाकाहारी या फलाहारी,इससे […]
मेथी दाना (Fenugreek seed) तो हर घर में बहुत ही आसानी से मिल जाता है क्योकि इसका प्रयोग मसालों में रूप में किया जाता है। स्वास्थ्य की दृष्टि से मेथी बहुत ही गुणकारी होती है। […]
