Category: health

1:- कद्दू के बीज में काफी मात्रा में फाइबर पाया जाता है, जिसे खाने से आपको बेहद कम भूख लगेगी। और आपके वजन पर भी कंट्रोल रहेगा। साथ ही अनहेल्दी चीजें खाने की आदत पर […]

बल्जिंग डिस्क होना बताता है कि परेशानी स्पाइन यानी रीढ़ की हड्डी के इर्द-गिर्द है।बल्जिंग डिस्क रीढ़ की हड्डी से जुड़ी बीमारी है। बल्जिंग डिस्क उस स्थिति को कहते हैं जब कशेरुकी डिस्क (Vertebrate disk) […]

हमारे यहां भोजन को रूचिकर बनाने के लिए उसमें कई तरह के मासाले मिलाए जाते हैं। उन्हीं में से एक है धनिया। क्या आपको पता है कि हरी धनिया में प्रोटीन, वसा, फाइबर, कार्बोहाइड्रेट, खनिज […]

1:- कार्बोहाइड्रेट से भरपूरचावल पक जाने के बाद आप जब उन्हें निकालते हैं, तो बचा हुआ पानी फेंकने के बजाए पीने के काम में लीजिए। यह आपके शरीर के लिए ऊर्जा का बेहतरीन स्त्रोत है, […]

1:- मिट्टी से बने घड़े या मटके में मृदा के खास गुण होते हैं, जो पानी की अशुद्धियों को दूर करते हैं और लाभकारी मिनरल्स प्रदान करते हैं। इसका पानी हमारे शरीर को विषैले तत्वों […]

गर्मी में किन कारणों से होता है आपके हार्ट को खतरा डिहाइड्रेशनगर्मी में पसीने की वजह से आपके शरीर में डिहाइड्रेशन की समस्या का सामना करना पड़ सकता है। इसकी वजह से भी हार्ट संबंधी […]

नारियल तेल यूं तो सेहत और त्वचा के लिए बेहद लाभदायक है। लेकिन कपूर के साथ नारियल तेल का संगम किसी जादू से कम प्रभाव नहीं करता। नारियल और कपूर का मिश्रण बनानामुंह पर, नारियल […]

1. हेल्दी डाइट है सबसे बेहतर विकल्प : –पौष्टिक भोजन में मौजूद विटामिन, प्रोटीन, कैल्शियम, जिंक, मैग्नीशियम और फास्फोरस लम्बाई बढ़ाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। इसलिए स्वस्थ और पोषक आहार लें। कार्बोनेटेड पेय, संतृप्त […]

1:- नमक वाले पानी से गरारेइसके लिए पहले पानी में एक दो चुटकी नमक डाले फिर पानी को हल्का गुनगुना करें. इसके बाद एक गिलास गुनगुने पानी से लगभग पांच मिनट तक गरारे करें। यह […]

गैस आजकल की एक गम्भीर समस्या बनती जा रही है। हर तीसरा व्यक्ति सफर कर रहा है। कारण:-पाचन गड़बड़ होना, बासी भोजन करना, अत्यधिक गरिष्ठ भोजन करना, पर्याप्त पानी ना पीना, भोजन करके देर तक […]