सेंधा नमक
पिसा हुआ सेंधा नमक को दांतों पर मलते रहने से दांत जड़ों से मजबूत होते हैं। सेंधा नमक दांतों में जमी गंदगी को दूर करता है, साथ ही कैमिकल रूप से जमें हुए एसिड़ को भी खत्म करता है।
नींबू का मंजन बनाने का तरीका
नींबू को आप छाया में सुखा लें फिर इन्हें कूट लें और पाउडर तैयार करें। इस पाउडर को आप दांतों पर मंजन करें। यह दांतों को मोती जैसी चमक दिलवाता है।
बादाम का मंजन कैसे बनाएं
बादामों के छिलकों को जलाकर उन्हें पीस लें और उसमें थोड़ा सेंधा नमक डालकर मंजन बना लें। इस मंजन के प्रयोग से दांतों की चमक बढ़ती है।
आम के पत्तों का मंजन
आम के ताजे पत्तों को चबा-चबा कर खाएं और थूकते रहें। नियमित रूप से कुछ दिनों तक करते रहने से दांत जड़ से मजबूत हो जाते है। यदि आम के पत्तों को छांव में सुखाकर उन्हें जला लें फिर उसका चूर्ण बनाकर दांतों पर लगाने से दांतों की उम्र लंबी होती है।
बेकिंग सोडा
सेंधा नमक, बेकिंग सोडा, सिरका के साथ फिटकरी को मिला कर दांतों पर मंजन के तौर पर प्रयोग करें।
नारियल का तेल
कुल्ला तेल से करें यह प्राचीन समय का नुस्खा है, जो दांतों की गंदगी को दूर करता है। नारियल तेल से कुल्ला करने से दांत साफ होते हैं। कुछ देर तक कुल्ला करने के बाद दांतों को मुलायाम और सूखे ब्रश से साफ करना चाहिए।
प्राकृतिक तेल का प्रयोग
दांतों के लिए पुदीने का तेल, दालचीनी का तेल, लौंग का तेल आदि एंटीबैक्टीरियल हैं, जिनका इस्तेमाल दांतों की सफाई के रूप में किया जा सकता है।
सरसों का तेल
दांतों को जड़ से मजबूत करने में सरसों का तेल का प्रयोग करना चाहिए, यह भी एक प्राचीन उपाय है। सरसों के तेल में नमक, हल्दी को मिलाकर डेली दांत मांजने चाहिए।
मिट्टी का प्रयोग
चिकनी मिट्टी को रात को पानी में भिगोकर रखें और सुबह और शाम मसूड़ों पर लगाते रहने से थोड़े ही दिनों में आपके दांत मजबूज हो जाएगें।
यदि मसूड़ों में दर्द और सूजन है तो एलोवेरा और हल्दी का पाउडर को मिलाकर बना हुआ पेस्ट को मसूड़ों पर लगाने से मसूड़े ठीक होते हैं। पानी से भी ब्रश कर सकते हो। ऐसा करने से दांत में फंसे खाने को आराम से निकाला जा सकता है।
दालचीनी
दालचीनी मुंह की बदबू को कम करती है, साथ ही मुंह में किसी तरह के कीड़े को नहीं लगने देती है। दालचीनी पूरी तरह से एंटी बैक्टीरियल है।
जीरा
जीरे को हल्की आग में सेक लें और इसका नित्य सेवन करें। यह मुंह की दुर्गन्ध को कुछ ही दिनों में जड़ से खत्म कर देगा।
इन आसान तरीकों से आप अपने घर में ही प्राकृतिक दांत मंजन बना सकते हो। यदि दांत ठीक हैं तो आपकी सेहत भी ठीक हैं।
Dr. (Vaid) Deepak Kumar
Adarsh Ayurvedic Pharmacy
Kankhal Hardwar aapdeepak.hdr@gmail.com
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