विनोद धीमान
हरिद्वार। विश्व हार्ट दिवस के अवसर पर श्री सीमेंट लिमिटेड, लक्सर प्लांट में सोमवार को भव्य जागरूकता कार्यक्रम आयोजित किया गया। कार्यक्रम का उद्देश्य कर्मचारियों और स्थानीय समुदाय को हृदय स्वास्थ्य के प्रति जागरूक करना और हृदय रोगों की रोकथाम के उपायों को साझा करना था।
इस अवसर पर हरिद्वार के प्रसिद्ध आयुर्वेदाचार्य डॉ. मोहन कुमार (एम.डी. आयुर्वेद, शल्य चिकित्सा) को मुख्य अतिथि एवं वक्ता के रूप में आमंत्रित किया गया। प्लांट परिसर के कॉन्फ्रेंस हॉल में आयोजित कार्यक्रम में प्लांट के अधिकारी, स्टाफ, ट्रांसपोर्टर और कामगार भाई बड़ी संख्या में मौजूद रहे।
इस मौके पर डॉ. मोहन ने अपने संबोधन में हृदय को मानव शरीर का सबसे महत्वपूर्ण और संवेदनशील अंग बताते हुए इसके संरक्षण पर विस्तार से जानकारी दी। उन्होंने कहा कि आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी, असंतुलित खानपान और तनावपूर्ण दिनचर्या हार्ट डिजीज के सबसे बड़े कारण हैं।
उन्होंने बताया कि अत्यधिक तेल-घी का सेवन, फास्ट फूड की आदत, धूम्रपान और नशे की लत हार्ट की सेहत को नुकसान पहुंचाती है। उन्होंने आहार और जीवनशैली में सुधार के लिए सरल उपाय सुझाए—जैसे समय पर भोजन, ताजे फल-सब्जियां, पर्याप्त पानी पीना, नियमित व्यायाम, योग और ध्यान।
डॉ. मोहन ने कहा, “अगर हम रोज़ाना कम से कम 30 मिनट पैदल चलने और संतुलित आहार का संकल्प लें तो 70 प्रतिशत हार्ट की बीमारियों से बचा जा सकता है।”
कार्यक्रम के दौरान कर्मचारियों ने न केवल ध्यानपूर्वक डॉ. मोहन की बातें सुनीं, बल्कि उनसे सवाल भी पूछे। कई कर्मचारियों ने हार्ट की बीमारियों से बचाव, खानपान और आयुर्वेदिक उपचार को लेकर जिज्ञासाएं साझा कीं, जिनका डॉ. मोहन ने विस्तार से उत्तर दिया।
प्लांट एचआर हेड शिवराज ने कहा कि हाल के दिनों में युवा वर्ग में भी हार्ट अटैक के मामले तेजी से बढ़े हैं, जो समाज के लिए गंभीर चिंता का विषय है। उन्होंने कहा, “हम सबको मिलकर स्वस्थ जीवनशैली अपनाने का संकल्प लेना चाहिए। नियमित स्वास्थ्य जांच और संतुलित दिनचर्या ही हमें गंभीर बीमारियों से बचा सकती है।”
उन्होंने डॉ. मोहन को समय निकालकर कार्यक्रम में शामिल होने और सभी को प्रेरित करने के लिए धन्यवाद दिया।
कार्यक्रम में मेडिकल विभाग से कैलाश चंद सहित हेल्थ टीम के अन्य सदस्य भी उपस्थित रहे। उन्होंने कर्मचारियों का ब्लड प्रेशर और बेसिक हेल्थ चेकअप करने की सुविधा दी, ताकि सभी अपने स्वास्थ्य को लेकर सतर्क रहें।
विश्व हार्ट दिवस पर आयोजित यह कार्यक्रम न केवल जागरूकता बढ़ाने का माध्यम बना, बल्कि कर्मचारियों और स्थानीय समुदाय को स्वस्थ और संतुलित जीवनशैली अपनाने के लिए प्रेरित भी किया। कार्यक्रम के अंत में सभी ने एक स्वर में हेल्दी हार्ट, हेल्दी लाइफ का संकल्प लिया और श्री सीमेंट परिसर में पौधारोपण कर पर्यावरण संरक्षण का संदेश भी दिया।
