आजकल आहार और जीवनशैली में सामंजस्य न होने के कारण पेट की गैस की समस्या होना आम बात हो गई है। लेकिन आयुर्वेद के अनुसार जितने भी उदर रोग हैं वे सभी हमारे शरीर के त्रिदोष के कारण होते हैं अत वात, पित्त, कफ इन तीनों दोषों को शांत करने वाले उपचार करने चाहिए।
गैस की बीमारी कोई स्वतंत्र रोग न होकर पाचनतंत्र की कमजोरी से उत्पन्न होने वाली एक लक्षण मात्र है किन्तु इसकी व्यापकता एवं तीव्रता ऐसी होती है कि यह किसी बीमारी से कम नहीं लगती।
आयुर्वेदिक उपाय भी बहुत फायदेमंद होता है क्योंकि ये आसानी से घर में मिल जाता है और इसके साइड इफेक्ट्स होने की संभावना भी कम होती है।
गैस दूर करने के आसान घरेलू उपाय
काली मिर्च और सूखी अदरक गैस को दूर करने में करते हैं मदद अजवाइन गैस की समस्या से दिलाये राहत
हरड़ से गैस की समस्या से मिले आराम
काला नमक का सेवन गैस होने पर दिलाये राहत
अदरक के सेवन से गैस से मिले राहत
टमाटर गैस में फायदेमंद
भोजन के साथ सलाद के रूप में टमाटर का प्रतिदिन सेवन करना लाभप्रद होता है। यदि उस पर काला नमक डालकर खाया जाए तो लाभ अधिक मिलता है। लेकिन एक बाद का ध्यान रखे कि पथरी के रोगी को कच्चे टमाटर का सेवन नहीं करना चाहिए।
काली मिर्च की चाय
गैस के समस्या में लाभकारी काली मिर्च डालकर बनी चाय
गैस के कारण सिर दर्द होने पर चाय में कालीमिर्च डालें। वही चाय पीने से लाभ मिलता है।
गैस में फायदेमंद अदरक और नींबू
कुछ ताजा अदरक स्लाइस की हुई नींबू के रस में भिगों कर भोजन के बाद चूसने से राहत मिलेगी।
नींबू की शिकंजी गैस दूर करने में करे लाभकारी
रोज सुबह खाली पेट नींबू की मीठी शिकंजी का दो माह तक नियमित सेवन करें। खट्टी ड़कारें आना व मुँह का स्वाद कड़वा होना दोनों में आराम मिलेगा।
लौंग का सेवन गैस में फायदेमंद
भोजन करने के बाद दोनों समय एक-एक लौंग सुबह-शाम चूसने से खट्टी ड़कार नहीं आती हैं। इससे गैस की समस्या का इलाज हो सकता है।
सत्तू का सेवन गैस के प्रॉबल्म में लाभकारी
चने के सत्तू को पानी में घोलकर पीने से गैस के परेशानी से आराम मिलता है।
डॉक्टर के पास कब जाना चाहिए
आम तौर पर गैस की समस्या है को आम बीमारी माना जाता है लेकिन जब इसके लक्षण जटिल हो जाये और एक हफ्ते से ज्यादा दिनों तक एसिडिटी कम नहीं हो रहा है तो डॉक्टर से सलाह ले लेना जरूरी होता है।
Dr. (Vaidhya) Deepak Kumar
Adarsh Ayurvedic Pharmacy
Kankhal Hardwar
Youtube – https://www.youtube.com/@AdarshAyurvedic
Contact: – 9897902760
