10 ग्राम काले तिल चबा लो, और ठंडा पानी पियो; 2 घंटे तक कुछ खाओ पियो नहींl इससे शरीर की कमजोरी मिटकर शरीर मजबूत होगाl दांत व मसूड़े मज़बूत होंगे, मस्तक मज़बूत होगा।
विशेष रात को तिल की चीजे नहीं खानी चाहिए।
Dr. (Vaid) Deepak Kumar
Adarsh Ayurvedic Pharmacy
Kankhal Hardwar
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