Category: Rishikesh

1. सबसे आम लेकिन गंभीर बीमारी ही नहीं बल्कि कई बीमारियों की जड़ है मोटापा। जब हम शुगर खाते है तो हमारे बॉडी में लीपोप्रोटीन लिपोज बनता है जिसकी वजह से हमारी कोशिकाओं में फैट […]

ड्राई फ्रूट्स में फ्रूक्टोज की काफी ज्यादा मात्रा होती है, इससे शुगर का स्तर बढ़ने की संभावना काफी ज्यादा होती है। लेकिन फिर भी डायबिटीज रोगियों के लिए ड्राई फ्रूट्स काफी ज्यादा फायदेमंद माने जाते […]

हल्दी:-सर्दी से बचने के लिए यह भी औषधी के रूप में प्रयोग की जाती है। आप हल्दी का प्रयोग ज्यादा से ज्यादा कीजिए और शरीर में गर्माहट बनाए रखिए। यह एंटीबायोटिक का काम भी करेगी। […]

शारीरिक विकास के लिए हरी सब्जियों का सेवन बहुत आवश्यक होता है और हरी सब्जियों में पालक पौष्टिक गुणों से भरपूर सब्जियों में से है। इसमें मैगनीज, कैरोटीन, आयरन, आयोडीन, कैल्शियम, मैग्नीशियम, पोटैशियम, सोडियम, फौस्फोरस […]

1:- यदि आपका पेट खराब रहता है तो मूंगफली खाने से आपकी कब्ज की शिकायत दूर होगी। 2:- यदि आप को दूध पीना पसंद नहीं है, तो आप रोजाना मूंगफली का सेवन करें, इसमें पर्याप्त […]

फेफड़ों से संबंधित प्रणाली को प्रभावित करने वाली स्थितियों के कारण भी सांस की समस्या होती है। वहीं फेफड़ों और ब्रोंकाइल ट्यूब्स में सूजन होना सांस फूलने के आम कारण होते हैं। 1:- सांस फूलना […]

1. बॉडी होगी रिलैक्सरागी को रोजाना की डाइट में शामिल करने से इसमें मौजूद तत्व बॉडी को रिलैक्स होने में मदद करते है साथ ही अवसाद से निकलने में भी मदद करते है। 2. इन्सोम्निया […]

दालचीनी न केवल अविश्वसनीय स्वाद के लिए जाना जाता है, बल्कि इसमें जीवाणुरोधी, एंटीवायरल और एंटिफंगल गुण हैं। दूध के साथ इस अविश्वसनीय मसाले को मिलाकर एक अद्भुत उपाय तैयार किया जा सकता है, जो […]

बहुत देर तक पेशाब को रोके रखने के गंभीर परिणाम आपके स्वास्थ्य पर पड़ सकते हैं। पेशाब रोकने से होने वाले नुकसान को जानिए।1:- ऐसा करने से यूरिनरी ब्लेडर, किडनी या पेशाब की नली में […]