Category: Rishikesh

एलडीएल कोलेस्ट्रॉल को , गंदा माना जाता है ।क्योंकि , यही शरीर में , असली परेशानी की जड़ है। इसका लेवल अधिक होने से , आपको दिल के रोग, नसों के रोग, हार्ट अटैक और […]

यदि आप बैठे गले की समस्या से परेशान हैं तो आप ये उपचार कर आराम पा सकते हैं। तो आपको करना है कि कच्चा सुंहागा आधा ग्राम (मटर के बराबर सुहागे को टुकड़ा) मुंह में […]

1:- खांसी होने परअजवाइन के रस में दो चुटकी काला नमक मिलाकर उसका सेवन करें और उसके बाद गर्म पानी पी लें। इससे आपकी खांसी ठीक हो जाएगी। आप काली खांसी से परेशान हैं तो […]

1:- आंखों के लिए जरूरी गाजरगाजर में भरपूर मात्रा में विटामिन ए पाया जाता है, जो हमारी आंखों के लिए बहुत आवश्यक है। नियमित गाजर के सेवन से आंखों से संबंधित परेशानियों को कम किया […]

आपको भी कभी ऐसा महसूस हुआ है कि आपके हाथ पैर में बिल्कुल भी जान नहीं है। और आपके हाथ पैरों में अजीब सी झुनझुनी हो रही है, और कई बार इसमें दर्द भी महसूस […]

अदरक का काढ़ा बनाकर पिएंअदरक या इसका पाउडर मौसमी सर्दी-जुकाम से निजात पाने में हमारी काफी मदद कर सकता है। अदरक को पानी में डालकर उबालने से यह हमारे मेटाबॉलिज्म के लिए बेहतरीन ड्रिंक बन […]

गर्मियों में आसानी से मिलने वाला पुदीना खुशबू, स्‍वाद और ताजगी भरने के लिए जाना जाता है जो हमारे शरीर को अंदर और बाहर से ठंडा रखता है। इससे न केवल ताजगी मिलती है बल्कि […]

1. मक्का की रोटी खाएं :तेल वाला फूड या फ्रूट खाना बंद करके भोजन में फाइबर की मात्रा बढ़ा दें। जैसे मक्का की रोटी, स्प्रॉउड, ब्रोकली, हरी मटर, पालक, जामुन, सेब, नाशपाती, संतरा, फूलगोभी, गाजर, […]