केवल एक चुकंदर खाएं रोजाना, शरीर में कई पौष्टिक तत्वों की कमी होगी पूरी
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रात में सोने से पहले इस तरह खाएं 1 छोटी इलायची, बढ़ते ब्लड प्रेशर पर लगेगा लगाम, नींद आएगी अच्छी, होंगे 5 अन्य लाभ
जिन लोगों को हाई ब्लड प्रेशर की समस्या है, वे इसका सेवन जरूर करें. इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट ब्लड प्रेशर को नॉर्मल बनाए रखने में कारगर होता है. इलायची का अर्क पेशाब बढ़ाने में भी फायदेमंद […]
सर्दियों में बाजरा कई बीमारियों से दिलाएगा छुटकारा! दिल और पेट के लिए फायदेमंद, जानें लाभ
आयुर्वेद में इसे बहुत लाभदायक माना गया है. बाजरे में मौजूद डाइटरी फाइबर हमारे पाचन तंत्र को बेहतर करने में मदद करता है. इसका नियमित सेवन करने से कब्ज, पेट में जलन, मरोड़ सहित पेट […]
नवरात्र में बन रहा विशेष योग, घट स्थापना का जानें मुहुर्त
हरिद्वार। शक्ति की उपासना का पर्व शारदीय नवरात्र इस बार 3 अक्टूबर से प्रारंभ होने जा रहे हैं। इस बार तीसरा नवरात्र बढ़ गया है, जो की अत्यंत महत्वपूर्ण नवरात्र है। ये सत्ता पक्ष वालांे […]
अगर इन 6 चीजों को रातभर भिगोकर खाएंगे, तो बीमारियों से रहेंगे कोसों दूर
1:- मुनक्काइसमें मैग्नीशियम, पोटेशियम और आयरन काफी मात्रा में होते हैं। मुनक्के का नियमित सेवन कैंसर कोशिकाओं में बढ़ोतरी को रोकता है। इससे हमारी स्किन भी हेल्दी और चमकदार रहती है। एनीमिया और किडनी स्टोन […]
बदलते मौसम में सर्दी-खांसी से हैं परेशान? तो आजमाएं ये घरेलू उपाय
अदरक का काढ़ा बनाकर पिएंअदरक या इसका पाउडर मौसमी सर्दी-जुकाम से निजात पाने में हमारी काफी मदद कर सकता है। अदरक को पानी में डालकर उबालने से यह हमारे मेटाबॉलिज्म के लिए बेहतरीन ड्रिंक बन […]
जानिए, जोड़ों का दर्द ठीक करने का सस्ता इलाज, बता रहे हैं वैद्य दीपक
जोड़ों का दर्द बढ़ती उम्र में आम बात है। इससे निजात पाने के लिए सबसे सस्ता उपाय हम आपको बता रहे हैं। सामग्री:-साबुत हल्दी 100 ग्रामचुना पाउडर 250 ग्रामचुना को पानी मे भींगो दें। भींगोते […]
इस चीज की रोटी से शुगर-कोलेस्ट्रॉल दोनों गलकर निकालेगा बाहर, वजन भी रखेगा कंट्रोल में, इन चीजों में मिलाकर खाएं
बेसन के आटे में पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, फाइबर, पोटैशियम, कैल्शियम आदि तत्व पाए जाते हैं जो हार्ट सहति कई बीमारियों से हमें बचाते हैं. यह डायबिटीज के मरीजों में ब्लड शुगर को गलाकर […]
अदरक से करे बीमारियो का इलाज
5. भूख की कमी:अदरक के छोटे-छोटे टुकड़ों को नींबू के रस में भिगोकर इसमें सेंधानमक मिला लें, इसे भोजन करने से पहले नियमित रूप से खिलाएं। 6. सर्दी-जुकाम:पानी में गुड़, अदरक, नींबू का रस, अजवाइन, […]
आयरन से भरपूर होते हैं ये 5 ड्राई फ्रूट्स
1. खुबानी :खुबानी में विटामिन A और B के साथ आयरन की मात्रा भी पाई जाती है। आप अपनी डाइट में खुबानी का सेवन कर सकते हैं। आप नाश्ते में खाली पेट या शाम को […]